Thận lọc khoảng 120 - 150 lít nước tiểu, chất thải và chất lỏng dư thừa mỗi ngày. Thận cũng giúp ngăn chặn tích tụ chất thải trong cơ thể.

Chế độ ăn giàu chất xơ giúp thay đổi vi khuẩn đường ruột theo cách mà nhiều a xít béo chuỗi ngắn, đặc biệt là propionate, được hình thành.

Khiêu vũ giúp não bộ thư giãn, tinh thần thư thái, được xem là phương pháp phòng ngừa trầm cảm hiệu quả.

Để làm việc hiệu quả sau một đêm ăn mừng đội tuyển, bạn tuyệt đối đừng ngủ nướng và hãy nhớ ăn bữa sáng đầy đủ. 

Đánh răng ngay sau khi ăn có thể làm tăng độ ảnh hưởng của axit vào men răng và xói mòn các lớp bên dưới răng. 

Sự khác biệt trong những nguyên tắc này không những phụ thuộc vào loại thức ăn chúng ta ăn mà còn ở cách ăn như thế nào.

Hãy nhắm nghiền mắt khi thực hiện những việc quen thuộc như tắm gội, phân loại và xếp quần áo, bộ não của bạn sẽ tinh anh hơn.

Phần lớn những vết bầm sẽ dần biến mất sau vài tuần. Tuy nhiên, vẫn có cách giúp tan máu bầm nhanh hơn, đồng thời mang lại lợi ích chống viêm nếu vết bầm kèm theo trầy xước.

Uống cà phê với cái bụng trống trơn là thói quen không hề tốt cho hệ tiêu hóa.

Lẩu cá nấu chua có vị thơm dịu, vị chua đặc trưng hay lẩu riêu cua thơm nồng là những món ngon mà bạn có thể thưởng thức cùng gia đình của mình.

Trà là một loại nước giải khát nổi tiếng vì có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Một nghiên cứu gần đây còn chỉ ra thêm lợi ích khác của uống trà là tăng cường sự sáng tạo và niềm vui, theo naturalnews.

Có người sẽ bảo rằng hồi giờ vẫn tắm ngay sau khi ăn và thấy cơ thể bình thường chứ chẳng bị sao cả. Hãy nghe lời khuyên của chuyên gia.

Không phải căn bệnh nguy hiểm nào cũng xuất hiện triệu chứng. Có những bệnh âm thầm phát triển trong cơ thể suốt thời gian dài.

Trà sữa đang trở thành thức uống rất phổ biến của giới trẻ, nhưng thực tế đồ uống này có lợi cho sức khỏe hay không khi gần đây đã xảy ra trường hợp ngộ độc

Trong số các thực phẩm trên thế giới, việc tìm kiếm, lựa chọn các loại thực phẩm vừa giúp ngủ ngon lại vừa giảm cân sẽ không khó.

Nhiều người chẳng hiểu tại sao sáng ngủ dậy là hay khô cổ, đau đầu rồi uể oải, thậm chí đến chỗ làm thì gà gật suốt buổi, khó tập trung.

Mỗi bữa ăn nấu cho cả gia đình, đầy đủ ba món mặn, rau và canh, chị Thủy chỉ làm trong vòng 30 phút. 

Người ta thường nói việc cho con bú đặc biệt tốt cho trẻ em, nhưng nghiên cứu mới cho thấy nó mang lại lợi ích lâu dài cho người mẹ, đó là ngăn ngừa bệnh tiểu đường loại 2.