Uống bia rượu, cất điện thoại trong túi quần hay ngâm nước nóng là những thói quen gây hại tinh trùng đấng mày râu cần hết sức hạn chế. 

Để cơ thể khỏe mạnh mà không tăng cân, tân Hoa hậu Hoàn vũ nói không với tinh bột, chỉ ăn thịt gà, chuối, rau và các loại hạt.

Nếu bạn đang cố gắng giải phóng cân nặng sau nhiều bữa tiệc tùng cuối năm thì hãy thử một số siêu thực phẩm thúc đẩy việc giảm cân và giúp đốt cháy mỡ bụng một cách nhanh chóng.

Rau mầm, cần tây, dưa chuột, ớt, củ cải đường không nên nấu chín vì sẽ làm bay hơi các vitamin và dưỡng chất có lợi. 

Thời tiết lạnh khiến hệ miễn dịch suy yếu, da khô ráp, hạ thân nhiệt và dễ mắc các bệnh về tim mạch.

Các cơn đau vai gáy thường là dấu hiệu báo động cột sống đang gặp vấn đề, về lâu dài có thể làm giảm khả năng vận động.

Không phải cô nàng nào cũng thích mùa đông, nhất là những người sợ lạnh.

Khoai lang chứa beta-carotene, vitamin E, C và B-6, kali và sắt. Ưu điểm lớn nhất của chúng so với khoai tây là chúng có chỉ số glycemic thấp hơn nên thân thiện với người mắc bệnh tiểu đường.

Trẻ 6-12 tháng tuổi mỗi ngày cần khoảng 100 ml nước cho mỗi kg cân nặng cơ thể, kể cả sữa.  

Buổi sáng ăn nui nấu với thịt gà và rau củ, tráng miệng với chuối xiêm, bánh flan, sữa hoặc cà phê.

Chống ung thư, ngừa Alzheimer, bảo vệ tim... là những điều tuyệt vời mà củ nghệ có thể giúp ích cho cơ thể chúng ta.

Nhiều người chỉ khát mới uống nước là hoàn toàn sai lầm, vì khi cơ thể khát nghĩa là các tế bào đã thiếu nước. 

Một giấc ngủ ngon là cực kỳ quan trọng đối với sức khỏe do ngủ ít hơn 8 tiếng có liên quan đến những suy nghĩ tiêu cực lặp đi lặp lại như thường thấy khi lo lắng hoặc bị trầm cảm.

Cá mòi, cam, tảo biển, đậu trắng, rau cải xanh... rất giàu canxi, giúp ngăn ngừa loãng xương và ung thư, giảm cân. 

Chế độ ăn uống lành mạnh góp phần lớn tăng cường sức khỏe tinh thần và thể chất. Dưới đây là những chế độ ăn uống lành mạnh được các chuyên gia Mỹ dự đoán là xu hướng của năm 2018, theo Time.

Có đầy đủ thực phẩm trong nhà bếp là một cách rất tốt để chuẩn bị cho hầu hết mọi tình huống, đặc biệt là những ngày lễ tết.

Chất đạm có trong thịt, cá; cholin, taurin và tryptophan từ trứng, sữa, đậu nành, mè... giúp trẻ phát triển khả năng nhận thức và trí nhớ. 

Cơ thể chúng ta cực kì phức tạp. Từ các cơ quan hoạt động liên tục đến một bộ não không bao giờ nghỉ, mọi hệ thống đều bị ràng buộc với cơ thể.