Nếu nói mơ lúc ngủ, bạn có nhiều nguy cơ bị lú lẫn, giảm nhận thức khi về già
Sống khỏe - 30/01/2026 08:29
Tình trạng nói mớ, la hét hoặc vung tay chân theo giấc mơ, có thể là dấu hiệu báo trước suy giảm nhận thức khi...
Sai lầm lớn khiến bạn không thể ngủ ngon trong mùa đông
Sống khỏe - 16/01/2026 21:01
Bạn nghĩ trời lạnh sẽ dễ ngủ ngon, nhưng sai lầm tai hại này khiến bạn càng trở nên khó ngủ trong mùa đông.
Sáng nào cũng tỉnh giấc đúng giờ này có thể tim gan phổi đang 'cầu cứu'
Sống khỏe - 26/12/2025 14:51
Giấc ngủ là tấm gương phản chiếu sức khỏe lục phủ ngũ tạng, sáng nào cũng tỉnh giấc đúng giờ này, coi chừng tim gan...
Nếu bạn khó ngủ, đừng sơn trần nhà màu trắng, hãy chọn các màu 'ru ngủ' này
Sống khỏe - 06/11/2025 21:17
Thay vì chọn màu trắng quen thuộc, chuyên gia khuyên nên sơn trần phòng ngủ bằng những gam màu dễ giúp bạn thư giãn và...
Ăn uống thiếu khoa học - thủ phạm phá hỏng giấc ngủ
Sống khỏe - 27/09/2025 20:30
Trong guồng quay hối hả của cuộc sống hiện đại, mất ngủ và rối loạn giấc ngủ đang trở thành “căn bệnh thời đại”, ảnh...
Điều gì xảy ra với cơ thể nếu bạn ngủ sau 22 giờ?
Sống khỏe - 10/09/2025 21:00
Giấc ngủ chất lượng từ 22h đến 2h sáng giúp cơ thể thải độc, phục hồi tế bào, cải thiện miễn dịch và ngăn ngừa...
Ngủ quá nhiều có thể làm tăng nguy cơ tử vong, theo một nghiên cứu
Sống khỏe - 29/08/2025 20:16
Ngủ quá nhiều có thể làm tăng đáng kể nguy cơ tử vong do bệnh thận mạn (suy thận mạn), theo cảnh báo từ một...
Vì sao chúng ta ngủ ngon hơn trong ngày mưa gió?
Có thể bạn chưa biết - 22/07/2025 15:59
Có bao giờ bạn nhận thấy mình dễ chìm vào giấc ngủ và ngủ sâu hơn vào những đêm trời mưa gió, tại sao lại...
12 mẹo ngủ nhanh giúp bạn thoát cảnh trằn trọc mãi trên giường
Sống khỏe - 09/06/2025 21:20
Trằn trọc mãi mới có thể đi vào giấc ngủ là nỗi khổ của rất nhiều người khiến sức khỏe sa sút, bạn hãy cải...
Ngủ phòng kín, bật điều hòa có khiến cơ thể mệt mỏi, rụng tóc?
Sống khỏe - 18/05/2025 09:07
Một người ngủ 8 tiếng trong phòng kín bật điều hòa có thể hít phải lượng CO₂ gấp 5 lần so với môi trường ngoài...
Dinh dưỡng liên quan ra sao đến giấc ngủ?
Sống khỏe - 14/04/2025 08:12
Ít người biết rằng chế độ dinh dưỡng có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ. Trong đó, một số loại thực phẩm và thức uống...
Chỉ cần ngủ đúng những khung giờ này, giảm 5kg trong một tháng không hề khó
Sống khỏe - 08/11/2023 14:22
Vì sao bạn đã áp dụng chế độ ăn uống khoa học, tập thể dục hàng ngày mà hiệu quả giảm cân không cao? Hãy...
4 tác hại do sử dụng điện thoại trước khi đi ngủ
Sống khỏe - 12/04/2023 20:54
Sử dụng điện thoại ngay trước khi đi ngủ có thể là thói quen của nhiều người. Nhưng điều này có thể ảnh hưởng đến...
Bác sĩ chỉ rõ 'thủ phạm' không ngờ đằng sau chứng béo phì và các bệnh mãn tính
Sống khỏe - 05/04/2023 12:38
Việc ngủ không điều độ, không đủ giấc hoặc thức khuya thường xuyên có thể khiến bạn ăn ngon miệng hơn, từ đó dẫn đến...
5 tác hại có thể xảy ra khi bạn ngủ không đủ giấc
Sống khỏe - 31/03/2022 08:23
Ngủ không đủ giấc trong một khoảng thời gian dài có thể sẽ gây ra nhiều tác hại cho sức khỏe của bạn.
6 cách để đốt cháy calo dễ dàng trong khi ngủ: Ai muốn giảm cân đừng nên bỏ lỡ
Khỏe - 20/03/2022 16:31
Với người thừa cân, việc giảm cân không hề dễ dàng, nhưng với một vài thay đổi trong lối sống, ngay cả trong giấc ngủ...
Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể nếu ngủ 8 tiếng mỗi ngày?
Sống khỏe - 02/10/2019 10:29
Một nghiên cứu cho thấy ngủ 8 tiếng không thực sự là một điều xa xỉ mà còn là một phần thiết yếu của thói...
Có 5 triệu chứng này khi ngủ, bạn đang gặp vấn đề về sức khỏe
Khỏe - 03/09/2019 02:00
Giấc ngủ vô cùng quan trọng đối với bản thân mỗi người, vì thế, hãy lưu ý 5 dấu hiệu bất thường sau để kịp...
Phòng ngủ bí mật của phi công khi máy bay đang ở trên trời
Có thể bạn chưa biết - 01/09/2019 17:42
Trên những chuyến bay dài, hành khách không phải là những người duy nhất cần được nghỉ ngơi mà tiếp viên hàng không và cả...
Giấc ngủ ngắn ngủi mỗi đêm của các tổng thống Mỹ
Khỏe - 21/08/2019 10:52
Donald Trump thuộc 1% dân số có giấc ngủ ngắn tự nhiên, nhóm người không bao giờ ngủ lịm hay thèm ngủ nướng vào sáng...
Bắc bộ rét, nhiều nơi rét đậm từ ngày mai do không khí lạnh
Cơ quan khí tượng thông tin, bộ phận không khí lạnh ở phía Bắc đang di chuyển xuống phía Nam nước ta.
Hà Nội cấm đường quanh Quảng trường Cách mạng Tháng Tám từ chiều 31/1
Công an Hà Nội tạm cấm phương tiện trên các tuyến đường khu vực Quảng trường Cách mạng tháng Tám phục vụ chương trình "Hòa...
'Tổng tài' chỉ đạo đàn em đánh người ở quán cà phê Hà Nội lĩnh 2 năm tù
Nguyễn Văn Thiên chỉ đạo đàn em đánh người tại quán cà phê ở Hà Nội bị tuyên 2 năm tù về tội Gây rối...
Vụ Sago Food nghi đưa thịt hết hạn vào trường học: Công ty buôn xăng dầu bất ngờ "bẻ lái" sang nấu suất ăn học đường chỉ sau 5 tháng
Dữ liệu đăng ký kinh doanh cho thấy đơn vị vừa bị tố giác đưa thịt trâu giả bò vào trường học thực chất có...
Hà Nội di dời hơn 860.000 người trong Vành đai 3: Dân sẽ tái định cư ở đâu?
Người dân thuộc diện giải tỏa, di dời một phần sẽ được bố trí tái định cư tại chỗ, phần còn lại được bố trí...