6 thực phẩm tạo tâm trạng tốt trong mùa lạnh
Theo Hiệp hội Tâm thần Hoa Kỳ, rối loạn cảm xúc theo mùa (SAD) ảnh hưởng đến khoảng 5% người Mỹ mỗi mùa đông. Theo một nghiên cứu trên Tạp chí Y tế Công cộng Hoa Kỳ, một số loại thực phẩm có thể cải thiện sức khỏe tinh thần của bạn.
11/01/2018 17:00:41
Hoa hậu H\'Hen Niê ăn 1,5 kg thịt gà mỗi ngày để giữ vóc dáng
Để cơ thể khỏe mạnh mà không tăng cân, tân Hoa hậu Hoàn vũ nói không với tinh bột, chỉ ăn thịt gà, chuối, rau và các loại hạt.
11/01/2018 16:00:10
Đốt mỡ bụng với 3 siêu thực phẩm để có eo thon đón Tết
Nếu bạn đang cố gắng giải phóng cân nặng sau nhiều bữa tiệc tùng cuối năm thì hãy thử một số siêu thực phẩm thúc đẩy việc giảm cân và giúp đốt cháy mỡ bụng một cách nhanh chóng.
10/01/2018 22:00:00
5 loại rau không nên nấu chín
Rau mầm, cần tây, dưa chuột, ớt, củ cải đường không nên nấu chín vì sẽ làm bay hơi các vitamin và dưỡng chất có lợi.
10/01/2018 18:00:26
Trời lạnh ảnh hưởng đến sức khỏe thế nào
Thời tiết lạnh khiến hệ miễn dịch suy yếu, da khô ráp, hạ thân nhiệt và dễ mắc các bệnh về tim mạch.
10/01/2018 16:00:11
Giới văn phòng không nên chủ quan khi bị đau vai gáy
Các cơn đau vai gáy thường là dấu hiệu báo động cột sống đang gặp vấn đề, về lâu dài có thể làm giảm khả năng vận động.
10/01/2018 13:00:55
Nỗi khổ của các nàng sexy khi mùa đông đến
Không phải cô nàng nào cũng thích mùa đông, nhất là những người sợ lạnh.
10/01/2018 01:08:38
Khoai lang - thực phẩm rẻ tiền nhưng bổ ích
Khoai lang chứa beta-carotene, vitamin E, C và B-6, kali và sắt. Ưu điểm lớn nhất của chúng so với khoai tây là chúng có chỉ số glycemic thấp hơn nên thân thiện với người mắc bệnh tiểu đường.
09/01/2018 22:00:44
Trẻ em cần uống bao nhiêu nước một ngày là đủ?
Trẻ 6-12 tháng tuổi mỗi ngày cần khoảng 100 ml nước cho mỗi kg cân nặng cơ thể, kể cả sữa.
09/01/2018 19:17:56
Thiết kế bữa sáng no bụng đủ dinh dưỡng cho cả nhà
Buổi sáng ăn nui nấu với thịt gà và rau củ, tráng miệng với chuối xiêm, bánh flan, sữa hoặc cà phê.
09/01/2018 13:00:58
Sai lầm khi chờ khát mới uống nước
Nhiều người chỉ khát mới uống nước là hoàn toàn sai lầm, vì khi cơ thể khát nghĩa là các tế bào đã thiếu nước.
08/01/2018 16:00:22
Vì sao củ nghệ xứng danh \"siêu thực phẩm\"?
Chống ung thư, ngừa Alzheimer, bảo vệ tim... là những điều tuyệt vời mà củ nghệ có thể giúp ích cho cơ thể chúng ta.
08/01/2018 13:00:07
Ngủ dưới 8 tiếng nguy hại như thế nào?
Một giấc ngủ ngon là cực kỳ quan trọng đối với sức khỏe do ngủ ít hơn 8 tiếng có liên quan đến những suy nghĩ tiêu cực lặp đi lặp lại như thường thấy khi lo lắng hoặc bị trầm cảm.
07/01/2018 22:00:58
Lạ miệng mực xào mắm Thái tuyệt ngon
Thái Lan nổi tiếng với nền ẩm thực phong phú với muôn vàn món ngon hương vị cay đặc trưng khó lẫn. Hôm nay bạn hãy cùng tìm hiểu một món ăn đơn giản “mực xào mắm Thái” đến từ xứ sở chùa Vàng nhé!
07/01/2018 18:00:04
10 thực phẩm giàu canxi nên ăn mỗi ngày
Cá mòi, cam, tảo biển, đậu trắng, rau cải xanh... rất giàu canxi, giúp ngăn ngừa loãng xương và ung thư, giảm cân.
07/01/2018 16:00:18
Những chế độ ăn uống được dự đoán là xu hướng 2018
Chế độ ăn uống lành mạnh góp phần lớn tăng cường sức khỏe tinh thần và thể chất. Dưới đây là những chế độ ăn uống lành mạnh được các chuyên gia Mỹ dự đoán là xu hướng của năm 2018, theo Time.
06/01/2018 22:00:10
10 thực phẩm nên có trong nhà bếp cho năm mới khỏe mạnh
Có đầy đủ thực phẩm trong nhà bếp là một cách rất tốt để chuẩn bị cho hầu hết mọi tình huống, đặc biệt là những ngày lễ tết.
06/01/2018 18:00:43
6 thực phẩm giúp trẻ thông minh
Chất đạm có trong thịt, cá; cholin, taurin và tryptophan từ trứng, sữa, đậu nành, mè... giúp trẻ phát triển khả năng nhận thức và trí nhớ.
06/01/2018 16:00:44
10 biểu hiện ở cơ thể \"tố cáo\" tình trạng sức khỏe của bạn
Cơ thể chúng ta cực kì phức tạp. Từ các cơ quan hoạt động liên tục đến một bộ não không bao giờ nghỉ, mọi hệ thống đều bị ràng buộc với cơ thể.
05/01/2018 22:00:00
Mẹ bầu ăn gì để phòng và trị bệnh cúm trong mùa đông
Các mẹ bầu không thể dùng thuốc tùy tiện vì có thể ảnh hưởng đến thai nhi trong bụng. Do vậy, cần có những biện pháp an toàn giúp phòng và trị bệnh cúm
05/01/2018 18:00:04
