Đặt củ gừng ở đầu giường có tác dụng gì?

Củ gừng không chỉ là nguyên liệu nấu ăn mà còn là vị thuốc kỳ diệu trong Đông y. Gừng chứa nhiều hợp chất hoạt tính cao như gingerol, shogaol và zingerone, có khả năng chống viêm, chống ôxy hóa và hỗ trợ hệ miễn dịch.

Đặc biệt, hương thơm của gừng có công dụng an thần, chăm sóc giấc ngủ. Vì thế nhiều người tin rằng việc đặt một củ gừng ở đầu giường trước khi đi ngủ là mẹo chăm sóc sức khỏe đơn giản nhưng hiệu quả.

Đặt củ gừng ở đầu giường có tác dụng gì? (Ảnh: Blogspot)

Vì sao nhiều người đặt củ gừng ở đầu giường?

Theo Đông y, gừng có tính ấm, vị cay, đi vào tỳ, phế, vị, giúp tán hàn, làm ấm cơ thể; tiêu thực, kích thích tiêu hóa; giải độc, trị cảm lạnh.

Trong y học hiện đại, gừng còn chứa chất chống viêm, chất chống oôy hóa như gingerol, giúp hỗ trợ điều trị buồn nôn, giảm đau và nâng cao miễn dịch.

Một trong những mẹo dân gian được nhiều người áp dụng là đặt một củ gừng ở đầu giường. Điều này mang lại một số lợi ích sau:

Đặt củ gừng ở đầu giường giúp ngủ ngon hơn

Một trong những tác dụng phổ biến nhất khi đặt củ gừng ở đầu giường là giúp dễ ngủ. Gừng có mùi thơm cay nồng nhẹ, tự nhiên, giúp thư giãn đầu óc và giảm stress. Nhờ đó, người dùng có thể ngủ sâu giấc hơn, ít mộng mị, tránh tỉnh giấc giữa đêm; tỉnh dậy với trạng thái tinh thần nhẹ nhàng hơn.

Mẹo dân gian chữa mất ngủ này rất hữu ích với người già, người hay lo âu hoặc người làm việc áp lực cao.

Xua đuổi côn trùng nhờ mùi gừng

Các hợp chất trong gừng như zingiberene có mùi hăng tự nhiên khiến muỗi, gián, kiến khó chịu. Vì thế, đặt một củ gừng gần đầu giường có thể giảm nguy cơ bị côn trùng làm phiền ban đêm.

So với các loại thuốc xịt đuổi côn trùng từ hóa chất, gừng an toàn, không độc hại, đặc biệt phù hợp với trẻ em và người lớn tuổi.

Làm sạch không khí, hỗ trợ hô hấp

Khi ngủ, nếu bạn thường bị nghẹt mũi, cảm lạnh hoặc dị ứng, mùi hương của củ gừng có thể làm ấm vùng mũi – họng, hỗ trợ thở dễ hơn. Những người thường xuyên bị cảm cúm, nghẹt mũi cũng nên đặt một củ gừng ở đầu giường. Mùi hương của loại gia vị này sẽ giúp thông khoang mũi. Các đặc tính chống viêm của dầu gừng còn làm thoáng đường hô hấp.

Bên cạnh việc hỗ trợ giấc ngủ, việc đặt củ gừng ở đầu giường giúp loại bỏ những mùi khó chịu trong phòng, tạo ra môi trường dễ chịu. Hơn nữa, gừng còn có tính kháng khuẩn, giúp ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn và nấm mốc, giúp không khí thêm trong lành hơn.

Ý nghĩa phong thủy của việc đặt củ gừng ở đầu giường

Trong phong thủy, gừng đại diện cho nhiệt dương, tượng trưng cho sự sống, sinh khí và sự bảo vệ. Theo dân gian, đặt củ gừng ở đầu giường có thể:

- Xua đuổi tà khí, đặc biệt với người dễ bị “bóng đè”

- Trấn trạch, bảo vệ giấc ngủ khỏi năng lượng tiêu cực

- Thu hút năng lượng tốt, giúp gia chủ an tâm và ngủ yên.

Mẹo này được áp dụng phổ biến trong trường hợp chuyển đến nhà mới, ngủ lại khách sạn hoặc không gian lạ.

Đặt củ gừng ở đầu giường thế nào là đúng cách?

Để phát huy tối đa tác dụng của mẹo đặt củ gừng ở đầu giường giúp ngủ ngon, bạn nên chọn củ gừng tươi, sạch, không dập nát. Để gừng có thể tỏa ra mùi thơm hiệu quả nhất, bạn nên cắt thành nhiều lát mỏng hoặc băm nhỏ rồi cho vào trong túi vải mỏng, buộc chặt miệng.

Bạn cũng có thể tận dụng khẩu trang dùng một lần, cắt nhỏ gừng và bỏ vào giữa, dùng hai quai đeo buộc chặt miệng khẩu trang lại; treo túi gừng này ở đầu giường hoặc dưới gối để hương thơm lan tỏa. Nên thay mới sau 5–7 ngày để tránh nấm mốc hoặc mùi hôi.

Không nên dùng củ gừng đã bị hư, vì có thể gây phản tác dụng và ảnh hưởng đến chất lượng không khí trong phòng.

Đặt một củ gừng ở đầu giường là một dân gian đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích, từ cải thiện giấc ngủ, thư giãn tinh thần đến bảo vệ sức khỏe và tạo phong thủy tốt. Trong cuộc sống hiện đại, khi nhiều người tìm về phương pháp tự nhiên để chăm sóc bản thân, những mẹo nhỏ như thế này lại càng được ưa chuộng.

Bạn có thể thử ngay hôm nay – chỉ với một củ gừng tươi – để cảm nhận sự khác biệt trong giấc ngủ và năng lượng sống mỗi ngày.

https://vtcnews.vn/dat-cu-gung-o-dau-giuong-co-tac-dung-gi-ar944044.html