12 mẹo ngủ nhanh giúp bạn thoát cảnh trằn trọc mãi trên giường
Sống khỏe - 09/06/2025 21:20
Trằn trọc mãi mới có thể đi vào giấc ngủ là nỗi khổ của rất nhiều người khiến sức khỏe sa sút, bạn hãy cải...
Ngủ phòng kín, bật điều hòa có khiến cơ thể mệt mỏi, rụng tóc?
Sống khỏe - 18/05/2025 09:07
Một người ngủ 8 tiếng trong phòng kín bật điều hòa có thể hít phải lượng CO₂ gấp 5 lần so với môi trường ngoài...
Dinh dưỡng liên quan ra sao đến giấc ngủ?
Sống khỏe - 14/04/2025 08:12
Ít người biết rằng chế độ dinh dưỡng có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ. Trong đó, một số loại thực phẩm và thức uống...
Chỉ cần ngủ đúng những khung giờ này, giảm 5kg trong một tháng không hề khó
Sống khỏe - 08/11/2023 14:22
Vì sao bạn đã áp dụng chế độ ăn uống khoa học, tập thể dục hàng ngày mà hiệu quả giảm cân không cao? Hãy...
4 tác hại do sử dụng điện thoại trước khi đi ngủ
Sống khỏe - 12/04/2023 20:54
Sử dụng điện thoại ngay trước khi đi ngủ có thể là thói quen của nhiều người. Nhưng điều này có thể ảnh hưởng đến...
Bác sĩ chỉ rõ 'thủ phạm' không ngờ đằng sau chứng béo phì và các bệnh mãn tính
Sống khỏe - 05/04/2023 12:38
Việc ngủ không điều độ, không đủ giấc hoặc thức khuya thường xuyên có thể khiến bạn ăn ngon miệng hơn, từ đó dẫn đến...
5 tác hại có thể xảy ra khi bạn ngủ không đủ giấc
Sống khỏe - 31/03/2022 08:23
Ngủ không đủ giấc trong một khoảng thời gian dài có thể sẽ gây ra nhiều tác hại cho sức khỏe của bạn.
6 cách để đốt cháy calo dễ dàng trong khi ngủ: Ai muốn giảm cân đừng nên bỏ lỡ
Khỏe - 20/03/2022 16:31
Với người thừa cân, việc giảm cân không hề dễ dàng, nhưng với một vài thay đổi trong lối sống, ngay cả trong giấc ngủ...
Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể nếu ngủ 8 tiếng mỗi ngày?
Sống khỏe - 02/10/2019 10:29
Một nghiên cứu cho thấy ngủ 8 tiếng không thực sự là một điều xa xỉ mà còn là một phần thiết yếu của thói...
Có 5 triệu chứng này khi ngủ, bạn đang gặp vấn đề về sức khỏe
Khỏe - 03/09/2019 02:00
Giấc ngủ vô cùng quan trọng đối với bản thân mỗi người, vì thế, hãy lưu ý 5 dấu hiệu bất thường sau để kịp...
Phòng ngủ bí mật của phi công khi máy bay đang ở trên trời
Có thể bạn chưa biết - 01/09/2019 17:42
Trên những chuyến bay dài, hành khách không phải là những người duy nhất cần được nghỉ ngơi mà tiếp viên hàng không và cả...
Giấc ngủ ngắn ngủi mỗi đêm của các tổng thống Mỹ
Khỏe - 21/08/2019 10:52
Donald Trump thuộc 1% dân số có giấc ngủ ngắn tự nhiên, nhóm người không bao giờ ngủ lịm hay thèm ngủ nướng vào sáng...
Những vật dụng nên mang theo trên máy bay để ngủ ngon
Khỏe - 19/08/2019 10:52
Gối kê cổ, mặt nạ che mắt, nước, chăn, kính chặn ánh sáng xanh... giúp bạn ngủ ngon hơn trên máy bay.
Những thói quen khi ngủ nhiều người đang làm gây hại cho sức khỏe
Khỏe - 26/07/2019 22:30
Những thói quen khi ngủ rất nhiều người đang làm có thể gây hại tới sức khỏe theo những cách bạn không ngờ tới.
Đàn ông ngủ sớm tốt cho sinh lý
Khỏe - 23/07/2019 22:00
Một nghiên cứu mới ở Đan Mạch cho thấy đàn ông ngủ trước 22h30 chất lượng tinh trùng tốt gấp 4 lần so với thức...
Ngủ không đủ giấc có hại cho da, não, dễ béo phì
Khỏe - 23/07/2019 01:00
Thiếu ngủ hoặc giấc ngủ chập chờn ban đêm khiến da thiếu sức sống, ảnh hưởng xấu đến quá trình loại bỏ độc tố của...
Những hiện tượng bí ẩn xảy ra lúc ngủ khoa học chưa thể giải thích
Có thể bạn chưa biết - 22/07/2019 10:06
Nói mơ, mộng du, thoát xác… là những điều kỳ lạ xảy ra trong khi bạn ngủ khiến khoa học cũng bó tay.
Vinmec sở hữu thiết bị hiện đại, đồng bộ hàng đầu
Khỏe - 23/05/2019 16:20
Là chuyên gia nổi tiếng hàng đầu về chữa trị hội chứng ngưng thở khi ngủ ở người lớn, BS FRANCIS MARTIN, Trưởng khoa Bệnh...
Ngủ nghiêng bên trái hay bên phải tốt nhất?
Khỏe - 22/03/2019 10:15
Chúng ta có rất nhiều tư thế ngủ khác nhau, tuy nhiên ngủ nghiêng bên trái mới là tiêu chuẩn vàng trong định vị giấc...
Lý giải hiện tượng mộng du
Có thể bạn chưa biết - 11/11/2018 12:36
Mộng du là biểu hiện cao nhất của chứng rối loạn giấc ngủ, con người thức dậy làm những hành động đời thường nhưng hoàn...
Giới thiệu ngành công nghiệp hàng không vũ trụ tại triển lãm thành tựu đất nước
Một trong những nội dung trưng bày tại Triển lãm thành tựu Đất nước nhân dịp kỷ niệm 80 năm Ngày Quốc khánh là giới...
Xưởng tái chế kim loại bốc cháy dữ dội ở Hưng Yên, 4 người thiệt mạng
Vụ hỏa hoạn nghiêm trọng xảy ra tại xưởng tái chế kim loại ở xã Minh Hải, huyện Văn Lâm, tỉnh Hưng Yên chiều 28/6...
Còn 10 tội danh có án tử hình từ 1/7
Từ ngày 1/7, số tội danh bị áp dụng mức án cao nhất là tử hình theo Bộ luật Hình sự sẽ giảm từ 18...
Quốc hội thành lập Hội đồng bầu cử quốc gia gồm 19 thành viên
Sáng 25-6, tiếp tục chương trình kỳ họp thứ chín, Quốc hội đã biểu quyết thông qua Nghị quyết của Quốc hội về việc thành...
Quốc hội chính thức bỏ hình phạt tử hình với 8 tội danh
Sáng 25-6, tiếp tục chương trình kỳ họp thứ chín, Quốc hội đã biểu quyết thông qua dự thảo Luật sửa đổi, bổ sung một...