Chỉ cần ngủ đúng những khung giờ này, giảm 5kg trong một tháng không hề khó
Sống khỏe - 08/11/2023 14:22
Vì sao bạn đã áp dụng chế độ ăn uống khoa học, tập thể dục hàng ngày mà hiệu quả giảm cân không cao? Hãy...
4 tác hại do sử dụng điện thoại trước khi đi ngủ
Sống khỏe - 12/04/2023 20:54
Sử dụng điện thoại ngay trước khi đi ngủ có thể là thói quen của nhiều người. Nhưng điều này có thể ảnh hưởng đến...
Bác sĩ chỉ rõ 'thủ phạm' không ngờ đằng sau chứng béo phì và các bệnh mãn tính
Sống khỏe - 05/04/2023 12:38
Việc ngủ không điều độ, không đủ giấc hoặc thức khuya thường xuyên có thể khiến bạn ăn ngon miệng hơn, từ đó dẫn đến...
5 tác hại có thể xảy ra khi bạn ngủ không đủ giấc
Sống khỏe - 31/03/2022 08:23
Ngủ không đủ giấc trong một khoảng thời gian dài có thể sẽ gây ra nhiều tác hại cho sức khỏe của bạn.
6 cách để đốt cháy calo dễ dàng trong khi ngủ: Ai muốn giảm cân đừng nên bỏ lỡ
Khỏe - 20/03/2022 16:31
Với người thừa cân, việc giảm cân không hề dễ dàng, nhưng với một vài thay đổi trong lối sống, ngay cả trong giấc ngủ...
Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể nếu ngủ 8 tiếng mỗi ngày?
Sống khỏe - 02/10/2019 10:29
Một nghiên cứu cho thấy ngủ 8 tiếng không thực sự là một điều xa xỉ mà còn là một phần thiết yếu của thói...
Có 5 triệu chứng này khi ngủ, bạn đang gặp vấn đề về sức khỏe
Khỏe - 03/09/2019 02:00
Giấc ngủ vô cùng quan trọng đối với bản thân mỗi người, vì thế, hãy lưu ý 5 dấu hiệu bất thường sau để kịp...
Phòng ngủ bí mật của phi công khi máy bay đang ở trên trời
Có thể bạn chưa biết - 01/09/2019 17:42
Trên những chuyến bay dài, hành khách không phải là những người duy nhất cần được nghỉ ngơi mà tiếp viên hàng không và cả...
Giấc ngủ ngắn ngủi mỗi đêm của các tổng thống Mỹ
Khỏe - 21/08/2019 10:52
Donald Trump thuộc 1% dân số có giấc ngủ ngắn tự nhiên, nhóm người không bao giờ ngủ lịm hay thèm ngủ nướng vào sáng...
Những vật dụng nên mang theo trên máy bay để ngủ ngon
Khỏe - 19/08/2019 10:52
Gối kê cổ, mặt nạ che mắt, nước, chăn, kính chặn ánh sáng xanh... giúp bạn ngủ ngon hơn trên máy bay.
Những thói quen khi ngủ nhiều người đang làm gây hại cho sức khỏe
Khỏe - 26/07/2019 22:30
Những thói quen khi ngủ rất nhiều người đang làm có thể gây hại tới sức khỏe theo những cách bạn không ngờ tới.
Đàn ông ngủ sớm tốt cho sinh lý
Khỏe - 23/07/2019 22:00
Một nghiên cứu mới ở Đan Mạch cho thấy đàn ông ngủ trước 22h30 chất lượng tinh trùng tốt gấp 4 lần so với thức...
Ngủ không đủ giấc có hại cho da, não, dễ béo phì
Khỏe - 23/07/2019 01:00
Thiếu ngủ hoặc giấc ngủ chập chờn ban đêm khiến da thiếu sức sống, ảnh hưởng xấu đến quá trình loại bỏ độc tố của...
Những hiện tượng bí ẩn xảy ra lúc ngủ khoa học chưa thể giải thích
Có thể bạn chưa biết - 22/07/2019 10:06
Nói mơ, mộng du, thoát xác… là những điều kỳ lạ xảy ra trong khi bạn ngủ khiến khoa học cũng bó tay.
Vinmec sở hữu thiết bị hiện đại, đồng bộ hàng đầu
Khỏe - 23/05/2019 16:20
Là chuyên gia nổi tiếng hàng đầu về chữa trị hội chứng ngưng thở khi ngủ ở người lớn, BS FRANCIS MARTIN, Trưởng khoa Bệnh...
Ngủ nghiêng bên trái hay bên phải tốt nhất?
Khỏe - 22/03/2019 10:15
Chúng ta có rất nhiều tư thế ngủ khác nhau, tuy nhiên ngủ nghiêng bên trái mới là tiêu chuẩn vàng trong định vị giấc...
Lý giải hiện tượng mộng du
Có thể bạn chưa biết - 11/11/2018 12:36
Mộng du là biểu hiện cao nhất của chứng rối loạn giấc ngủ, con người thức dậy làm những hành động đời thường nhưng hoàn...
Những cách dùng công nghệ để có giấc ngủ tốt hơn
Khoa học - Công nghệ - 19/10/2018 16:04
Thiết bị công nghệ không chỉ để phục vụ giải trí mà còn giúp người dùng có được giấc ngủ chất lượng hơn nếu biết...
Ngủ không gối có lợi cho sức khỏe hơn?
Sống khỏe - 20/04/2018 11:00
Ngủ có gối là thói quen lâu nay của rất nhiều người. Tuy nhiên, ít ai biết rằng ngủ không gối lại có thể mang...
Lợi ích bất ngờ khi ngủ khỏa thân
Sống khỏe - 28/03/2018 22:04
Chất lượng giấc ngủ cải thiện, giảm căng thẳng và thúc đẩy hôn nhân, tăng cường tuần hoàn máu... là lợi ích khi ngủ khỏa...
Vì sao nắng nóng gay gắt trên cả nước, miền Trung có nơi trên 43 độ C?
43,2 độ C tại Tương Dương (Nghệ An) là nhiệt độ thực đo cao nhất trong ngày đầu của kỳ nghỉ lễ 30/4-1/5, thời tiết...
Chạy đua làm cao tốc, kéo Bắc - Nam gần lại
Hành trình xây dựng hơn 650km cao tốc Bắc - Nam phía Đông giai đoạn 1 dần hoàn tất, chặng đường thông 729km cao tốc...
Cảnh tượng khác lạ tại phố đi bộ Hà Nội trong ngày đầu nghỉ lễ
Khác với cảnh tượng đông đúc, nhộn nhịp thường thấy trong các ngày nghỉ lễ, hôm nay phố đi bộ Hồ Gươm vắng hoe, chỉ...
Động đất 4 độ richter ở Tuyên Quang
Một trận động đất có độ lớn 4.0 richter, độ sâu chấn tiêu khoảng 10 km xảy ra tại huyện Hàm Yên, tỉnh Tuyên Quang.
Biến đổi khí hậu: Không phải tận đẩu đâu, ở ngay trước mặt mỗi người Việt rồi
Việt Nam đang chịu tác động nặng nề của biến đổi khí hậu, nắng nóng kỷ lục nhiều nơi, mưa lớn gây ngập lụt khủng...