Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn đi bộ vào buổi chiều?
Sống khỏe - 18/09/2025 19:44
Đi bộ được xem là hình thức rèn luyện đơn giản, dễ dàng thực hiện ở bất cứ đâu, mang lại nhiều lợi ích quý...
Những người cần tránh đi bộ quá nhiều
Sống khỏe - 11/09/2025 18:05
Đi bộ là hoạt động thể dục được nhiều người yêu thích nhưng không nên lạm dụng, dưới đây là những người cần tránh đi...
Tập thể dục có giải độc được rượu bia?
Sống khỏe - 10/09/2025 17:56
Nhiều người tin rằng chăm chỉ luyện tập thể thao có thể giảm tác hại của rượu bia, song chuyên gia y tế cảnh báo...
Đi bộ 30 phút mỗi ngày có tác dụng gì?
Sống khỏe - 10/08/2025 14:45
Đi bộ mỗi ngày giúp giảm mỡ máu, giảm huyết áp, duy trì cân nặng và kéo dài tuổi thọ, chỉ cần 30 phút mỗi...
Hoạt động thể chất thường xuyên giúp giảm 40% nguy cơ tử vong sớm
Sống khỏe - 03/08/2025 21:05
Một nghiên cứu toàn cầu do các nhà khoa học tại Đại học Queensland (Australia) dẫn đầu đã phát hiện ra rằng người trưởng thành...
Huấn luyện viên cho sao Hollywood tiết lộ cách đi bộ giảm mỡ máu, huyết áp
Sống khỏe - 12/05/2025 14:20
Harley Pasternak, huấn luyện viên thể hình mách bạn cách đi bộ có thể cải thiện tình trạng cholesterol cao và giảm huyết áp tim.
Điều gì xảy ra khi tập thể dục lúc bụng đói?
Sống khỏe - 06/05/2025 20:30
Tập thể dục hoặc đi bộ là một trong những thói quen tốt cho sức khỏe lâu dài, nhưng thực hiện sai cách có thể...
Làm gì để tránh đột quỵ khi chơi thể thao?
Sống khỏe - 29/09/2023 10:43
Chơi thể thao là cách rèn luyện sức khỏe, tuy nhiên không ít trường hợp đột quỵ ngay khi đang tập luyện, vậy làm gì...
Sao phim hành động đột tử sau khi tập thể dục: Vì sao cần lưu ý trước khi tập?
Sống khỏe - 04/11/2021 09:39
Những lợi ích của việc tập thể dục là không phải bàn cãi, nhưng nhiều ý kiến cho rằng tập thể dục với cường độ...
Phát hiện nhiều F0 ở phố Thụy Khuê, Hà Nội truy vết người tập thể dục ven Hồ Tây
Tin hot - 22/07/2021 16:08
Chính quyền yêu cầu những ai đến mua vé số ở 40 phố Thụy Khuê, tập thể dục, dạo chơi tại vườn hoa Lạc Long...
Cán bộ phường bắc loa kêu gọi dân Thủ đô không tập thể dục, hạn chế ra khỏi nhà
Tin hot - 08/04/2020 09:47
Lực lượng chức năng phường Trung Phụng (Đống Đa, Hà Nội) lập chốt, bắc loa tuyên truyền, nhắc nhở người dân không đi tập thể...
Những thói quen của người khỏe mạnh nhất thế giới
Sống khỏe - 24/11/2019 16:11
Thường xuyên tập thể dục, ăn nhiều hoa quả rau xanh, duy trì cân nặng và hay lạc qua, không căng thẳng là những thói...
Tập thể dục trước khi ăn sáng đốt cháy lượng mỡ thừa gấp đôi
Sống khỏe - 01/11/2019 09:59
Theo CNN, một nghiên cứu mới nhất ở Anh vừa đưa ra kết luận rằng bữa sáng sau khi tập thể dục giúp đốt lượng...
Kiểu ăn sáng "ngược đời" giúp đốt mỡ gấp đôi
Sống khỏe - 21/10/2019 08:55
Các nhà khoa học đã chứng minh một ngày mới lành mạnh với bữa ăn sáng, sau đó là ít phút tập thể dục, chưa...
Tập thể dục ngoài trời sao cho đúng cách và thải loại được sự ô nhiễm
Sống khỏe - 13/10/2019 15:15
Không gian ngoài trời là sân tập lý tưởng nhất với những người tập thể dục. Tuy nhiên, trong điều kiện không khí bị ô...
Niềm đam mê thể dục của người Hà Nội
Tin hot - 13/10/2019 07:48
Vài năm nay, phong trào tập thể dục, thể thao của người dân Hà Nội ngày một rầm rộ hơn, vào mỗi buổi sáng sớm...
Tắm nước nóng có thể đốt calo tương đương 30 phút đi bộ
Sống khỏe - 04/10/2019 09:47
Nghiên cứu chỉ ra, ngâm mình trong bồn tắm và thư giãn có thể giúp bạn đốt cháy lượng calo không mong muốn.
Những sai lầm tai hại cần tránh sau khi tập thể dục
Khỏe - 08/09/2019 11:05
Uống nước tăng lực là một trong những sai lầm thường gặp của người tập thể dục khi muốn bù nước cho cơ thể, vì...
6 điều không nên làm sau khi tập thể dục
Khỏe - 16/08/2019 07:00
Bạn không duỗi cơ hoặc quên uống nước sau khi tập sẽ gây hại cho cơ bắp, giảm tác dụng của tập luyện.
Tập thể dục như thế nào để tốt cho sức khỏe
Khỏe - 29/03/2019 06:00
Tập thể dục thể thao, dù chỉ 10 phút mỗi tuần, cũng cải thiện sức khỏe và kéo dài tuổi thọ.
Tin bão số 9 Ragasa mới nhất: Giật cấp 11, cách Quảng Ninh 120km
Tin mới nhất bão số 9 Ragasa, hiện còn mạnh cấp 9, giật cấp 11, cách Quảng Ninh 120km, trong hôm nay bão đi vào...
Tin siêu bão số 9 Ragasa mới nhất: Giật trên cấp 17, cách Quảng Ninh 650km
Siêu bão Ragasa cách Quảng Ninh 650km, đang gây gió mạnh và mưa lớn dữ dội cho phía Nam Quảng Đông (Trung Quốc).
Tin siêu bão số 9 Ragasa mới nhất và dự báo thời điểm đổ bộ Quảng Ninh-Hưng Yên
Cơ quan khí tượng phát đi bản tin mới nhất dự báo cường độ, quỹ đạo siêu bão Ragasa sau gần một ngày "quần thảo"...
Siêu bão Ragasa có dấu hiệu suy yếu, tâm mưa tập trung ở loạt tỉnh miền Bắc
Siêu bão Ragasa đang có dấu hiệu suy yếu, khi đổ bộ đất liền sẽ gây mưa lớn tại miền Bắc, tâm mưa ở Thái...
Tin siêu bão Ragasa mới nhất và dự báo thời tiết 10 ngày tới
Cơ quan khí tượng phát đi bản tin mới nhất về siêu bão Ragasa - cơn bão mạnh nhất trong lịch sử bão trên Biển...