Đi bộ 30 phút mỗi ngày có tác dụng gì?
Sống khỏe - 10/08/2025 14:45
Đi bộ mỗi ngày giúp giảm mỡ máu, giảm huyết áp, duy trì cân nặng và kéo dài tuổi thọ, chỉ cần 30 phút mỗi...
Hoạt động thể chất thường xuyên giúp giảm 40% nguy cơ tử vong sớm
Sống khỏe - 03/08/2025 21:05
Một nghiên cứu toàn cầu do các nhà khoa học tại Đại học Queensland (Australia) dẫn đầu đã phát hiện ra rằng người trưởng thành...
Huấn luyện viên cho sao Hollywood tiết lộ cách đi bộ giảm mỡ máu, huyết áp
Sống khỏe - 12/05/2025 14:20
Harley Pasternak, huấn luyện viên thể hình mách bạn cách đi bộ có thể cải thiện tình trạng cholesterol cao và giảm huyết áp tim.
Điều gì xảy ra khi tập thể dục lúc bụng đói?
Sống khỏe - 06/05/2025 20:30
Tập thể dục hoặc đi bộ là một trong những thói quen tốt cho sức khỏe lâu dài, nhưng thực hiện sai cách có thể...
Làm gì để tránh đột quỵ khi chơi thể thao?
Sống khỏe - 29/09/2023 10:43
Chơi thể thao là cách rèn luyện sức khỏe, tuy nhiên không ít trường hợp đột quỵ ngay khi đang tập luyện, vậy làm gì...
Sao phim hành động đột tử sau khi tập thể dục: Vì sao cần lưu ý trước khi tập?
Sống khỏe - 04/11/2021 09:39
Những lợi ích của việc tập thể dục là không phải bàn cãi, nhưng nhiều ý kiến cho rằng tập thể dục với cường độ...
Phát hiện nhiều F0 ở phố Thụy Khuê, Hà Nội truy vết người tập thể dục ven Hồ Tây
Tin hot - 22/07/2021 16:08
Chính quyền yêu cầu những ai đến mua vé số ở 40 phố Thụy Khuê, tập thể dục, dạo chơi tại vườn hoa Lạc Long...
Cán bộ phường bắc loa kêu gọi dân Thủ đô không tập thể dục, hạn chế ra khỏi nhà
Tin hot - 08/04/2020 09:47
Lực lượng chức năng phường Trung Phụng (Đống Đa, Hà Nội) lập chốt, bắc loa tuyên truyền, nhắc nhở người dân không đi tập thể...
Những thói quen của người khỏe mạnh nhất thế giới
Sống khỏe - 24/11/2019 16:11
Thường xuyên tập thể dục, ăn nhiều hoa quả rau xanh, duy trì cân nặng và hay lạc qua, không căng thẳng là những thói...
Tập thể dục trước khi ăn sáng đốt cháy lượng mỡ thừa gấp đôi
Sống khỏe - 01/11/2019 09:59
Theo CNN, một nghiên cứu mới nhất ở Anh vừa đưa ra kết luận rằng bữa sáng sau khi tập thể dục giúp đốt lượng...
Kiểu ăn sáng "ngược đời" giúp đốt mỡ gấp đôi
Sống khỏe - 21/10/2019 08:55
Các nhà khoa học đã chứng minh một ngày mới lành mạnh với bữa ăn sáng, sau đó là ít phút tập thể dục, chưa...
Tập thể dục ngoài trời sao cho đúng cách và thải loại được sự ô nhiễm
Sống khỏe - 13/10/2019 15:15
Không gian ngoài trời là sân tập lý tưởng nhất với những người tập thể dục. Tuy nhiên, trong điều kiện không khí bị ô...
Niềm đam mê thể dục của người Hà Nội
Tin hot - 13/10/2019 07:48
Vài năm nay, phong trào tập thể dục, thể thao của người dân Hà Nội ngày một rầm rộ hơn, vào mỗi buổi sáng sớm...
Tắm nước nóng có thể đốt calo tương đương 30 phút đi bộ
Sống khỏe - 04/10/2019 09:47
Nghiên cứu chỉ ra, ngâm mình trong bồn tắm và thư giãn có thể giúp bạn đốt cháy lượng calo không mong muốn.
Những sai lầm tai hại cần tránh sau khi tập thể dục
Khỏe - 08/09/2019 11:05
Uống nước tăng lực là một trong những sai lầm thường gặp của người tập thể dục khi muốn bù nước cho cơ thể, vì...
6 điều không nên làm sau khi tập thể dục
Khỏe - 16/08/2019 07:00
Bạn không duỗi cơ hoặc quên uống nước sau khi tập sẽ gây hại cho cơ bắp, giảm tác dụng của tập luyện.
Tập thể dục như thế nào để tốt cho sức khỏe
Khỏe - 29/03/2019 06:00
Tập thể dục thể thao, dù chỉ 10 phút mỗi tuần, cũng cải thiện sức khỏe và kéo dài tuổi thọ.
Tập thể dục giảm nguy cơ chết sớm
Khỏe - 15/03/2019 00:05
Kể cả bắt đầu ở tuổi 40, tập thể dục đều đặn cũng đẩy lùi bệnh tim mạch, ung thư và giảm nguy cơ tử...
Lối sống 'nhà giàu' khiến hàng triệu người Việt bệnh tật
Khỏe - 06/03/2019 11:00
12 triệu người cao huyết áp, 3 triệu người bị tiểu đường, chưa kể bệnh tim mạch, ung thư... do ăn thừa năng lượng lại...
Người Việt lười tập thể dục nhất thế giới
Khỏe - 05/03/2019 08:00
30% người trưởng thành thiếu vận động thể lực, Việt Nam là một trong 10 nước lười vận động nhất thế giới.
Ngày 19-8, tổ chức lễ khởi công, khánh thành 250 dự án quy mô lớn trên cả nước
Vào lúc 9h ngày 19-8, các đơn vị, địa phương sẽ tổ chức lễ khởi công, khánh thành 250 dự án quy mô lớn trên...
Lịch trình, lộ trình chi tiết Lễ diễu binh, diễu hành kỷ niệm Quốc khánh 2/9
Sáng 2/9, tại Quảng trường Ba Đình, Hà Nội long trọng tổ chức Lễ diễu binh, diễu hành kỷ niệm 80 năm Quốc khánh 2/9,...
Điểm đặc biệt của lễ khai giảng sáng 5/9
Bộ Giáo dục và Đào tạo (GD&ĐT) vừa công bố kế hoạch tổ chức Lễ kỷ niệm 80 năm thành lập và Khai giảng năm...
Ba tỉnh vùng núi Bắc Bộ nguy cơ lũ quét và dự báo thời tiết cả nước 10 ngày
Cơ quan khí tượng phát đi bản tin dự báo thời tiết cả nước 10 ngày tới và cảnh báo 3 tỉnh vùng núi Bắc...
Tối nay, Hà Nội bắn pháo hoa
Hà Nội bắn pháo hoa trong khuôn khổ chương trình nghệ thuật "Tổ quốc trong tim" chào mừng 80 năm Cách mạng Tháng Tám và...