Những sai lầm nên tránh khi tập thể dục
Bạn đã đến các trung tâm thể dục tập luyện vất vả với mong muốn có thể hình đẹp, giảm cân, hoặc để khỏe mạnh hơn... song vẫn không thấy kết quả, đó có thể do bạn mắc một số sai lầm sau.
12/03/2018 13:00:39
Mẹo tập thể dục vào mùa lạnh không hại sức khỏe
Đừng mặc quần áo 100% cotton vì mồ hôi không bay hơi dễ làm cơ thể nhiễm lạnh; uống nước ấm và khởi động gấp đôi trước khi tập.
23/12/2017 13:00:49
Bí quyết khỏe, đẹp cho phái nữ
Muốn khỏe mạnh, hãy học cách tự chăm sóc chính mình. Dưới đây là những bí quyết tự chăm sóc sức khỏe mà bạn nên biết.
21/11/2017 02:00:42
4 không để mụn trứng cá không bao giờ mọc lại
Bạn chỉ cần ghi nhớ những điều dưới đây sẽ không bao giờ phải lo mụn trứng cá tái phát.
04/11/2017 21:00:14
Nên tập thể dục khi bụng đói hay sau khi ăn chút gì?
Bạn có thói quen tập thể dục buổi sáng trước khi ăn sáng? Hoặc tập thể dục trước bữa ăn tối?
23/10/2017 16:00:20
Làm thế nào để trẻ thông minh ngay từ khi trong bụng mẹ?
Để tối ưu trí thông minh của trẻ thì việc chỉ cung cấp dinh dưỡng trong giai đoạn mang thai là chưa đủ. Muốn trẻ thông minh ngay từ trong bụng mẹ, các bà bầu còn phải thực hiện một chiến dịch trong suốt quá trình thai kỳ của mình. Vậy chiến dịch đó như thế nào?
17/09/2017 05:14:24
Giảm cân ngay cả khi bạn phải ngồi cả ngày ở văn phòng
<strong>Sẽ chỉ có những ngón tay của bạn hoạt động quay cuồng trên bàn phím thay vì toàn bộ cơ thể được vận động ngoài trời. Những bữa ăn vặt giữa giờ làm dưới ánh đèn huỳnh quang chính xác là hoàn toàn bạn không giảm được tí ti cm vòng eo nào. Thậm chí, khi công việc có căng thẳng, bạn có thể sẽ ăn nhiều hơn.</strong><br />
15/09/2017 18:17:16
Bài đọc nhiều
