Đi bộ được xem là hình thức rèn luyện đơn giản, dễ dàng thực hiện ở bất cứ đâu, mang lại nhiều lợi ích quý giá cho cả sức khỏe thể chất lẫn tinh thần.

Bắp cải chứa nhiều vitamin, khoáng chất nhưng một số nhóm người nếu ăn quá nhiều có thể đối mặt với các vấn đề như bướu cổ, đầy bụng hay tổn hại thận.

Stress công việc kéo dài không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi, cạn kiệt năng lượng, mà còn tiềm ẩn nguy cơ rối loạn lo âu, trầm cảm.

Đu đủ được biết đến là loại thực phẩm mang đến rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, dưới đây là những lý do bạn nên uống nước ép đu đủ xanh trong mùa hè.

Nếu bạn thường xuyên trằn trọc khó ngủ do gan nóng, hãy thử nấu và thưởng thức những món canh giúp giải độc gan, nâng cao chất lượng giấc ngủ này.

Một văn kiện lịch sử và niềm tin lớn lao để xây dựng dân tộc ta khỏe mạnh từ Nghị quyết số 72-NQ/TƯ ngày 9-9-2025 của Bộ Chính trị về “Một số giải pháp đột phá, tăng cường bảo vệ, chăm sóc và nâng cao sức khỏe nhân dân", đang lan tỏa mạnh mẽ trong đời sống xã hội.

Hạt chia và nha đam đều giàu dưỡng chất, khi kết hợp thành thức uống sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Sau một tháng bỏ bữa tối, bạn có thể giảm cân nhưng nguy cơ gặp nhiều vấn đề về sức khoẻ.

Thuốc lá đang giết chết hơn 84.500 người Việt Nam mỗi năm – tương đương 230 ca tử vong mỗi ngày.

Trong lần khám sức khỏe định kỳ, nam thanh niên phát hiện mắc ung thư biểu mô tế bào gan phải (giai đoạn T4N0M0), trên nền viêm gan B mạn tính.

Trong kỷ nguyên công nghệ lên ngôi, thói quen cúi đầu vào màn hình điện thoại, máy tính xách tay đã vô tình tạo ra những "căn bệnh văn phòng" mới. Cổ công nghệ và ngón tay cái văn bản đang trở thành nỗi ám ảnh của giới trẻ và dân văn phòng, báo hiệu những tổn thương về cơ xương khớp cần được quan tâm.

Collagen đóng vai trò then chốt trong việc giữ cho làn da luôn đàn hồi, săn chắc và hạn chế các dấu hiệu lão hóa.

Dưới đây là món ăn sáng được khuyến cáo khiến đường huyết tăng nhanh sau khi ăn 30-60 phút.

Để tim không quá tải khi tập thể dục, bạn cần tuân thủ đúng những nguyên tắc dưới đây:

Cháo là món dễ ăn, dễ tiêu, tiện lợi nhưng lại không phải là lựa chọn lý tưởng cho bữa sáng của các gia đình, một số món khác cũng vậy.

Dùng các loại đồ uống chứa chất chống ôxy hóa, ít calo vào buổi tối có thể giúp thư giãn và giảm cholesterol xấu.

Thời điểm tắm trong ngày không chỉ liên quan đến việc vệ sinh cơ thể mà còn ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn, vậy tắm vào buổi sáng hay buổi tối tốt hơn?

Không chỉ được yêu thích bởi hương vị thơm ngon, bùi béo mà các loại hạt dinh dưỡng còn hàm chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe.