3 thói quen sau giờ làm việc giúp thay đổi cơ thể và tinh thần
Sống khỏe - 03/11/2025 15:05
Ngày làm việc kết thúc khi chúng ta đóng máy tính xách tay và rời khỏi văn phòng, nhưng tâm trí, động lực mạnh mẽ...
Tập thể dục có giúp giải rượu?
Sống khỏe - 13/10/2025 13:50
Nhiều người tin rằng vận động sau khi uống rượu giúp "giải độc" song theo chuyên gia, đây là thói quen nguy hiểm, dễ gây...
Phương pháp đi bộ hình số 8 đơn giản cho sức khỏe toàn diện
Sống khỏe - 09/10/2025 14:45
Bạn đã quen với việc đi bộ trên đường thẳng, nhưng liệu bạn đã bao giờ nghĩ đến việc thêm một chút "xoay vặn" và...
10 bài tập thể dục giảm cân toàn thân, đốt mỡ nhanh, an toàn
Sống khỏe - 03/10/2025 19:45
Cân nặng luôn là vấn đề được chị em dành sự quan tâm đặc biệt, nhưng ngoài chế độ ăn uống, thì các bài tập...
Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn đi bộ vào buổi chiều?
Sống khỏe - 18/09/2025 19:44
Đi bộ được xem là hình thức rèn luyện đơn giản, dễ dàng thực hiện ở bất cứ đâu, mang lại nhiều lợi ích quý...
Những người cần tránh đi bộ quá nhiều
Sống khỏe - 11/09/2025 18:05
Đi bộ là hoạt động thể dục được nhiều người yêu thích nhưng không nên lạm dụng, dưới đây là những người cần tránh đi...
Tập thể dục có giải độc được rượu bia?
Sống khỏe - 10/09/2025 17:56
Nhiều người tin rằng chăm chỉ luyện tập thể thao có thể giảm tác hại của rượu bia, song chuyên gia y tế cảnh báo...
Đi bộ 30 phút mỗi ngày có tác dụng gì?
Sống khỏe - 10/08/2025 14:45
Đi bộ mỗi ngày giúp giảm mỡ máu, giảm huyết áp, duy trì cân nặng và kéo dài tuổi thọ, chỉ cần 30 phút mỗi...
Hoạt động thể chất thường xuyên giúp giảm 40% nguy cơ tử vong sớm
Sống khỏe - 03/08/2025 21:05
Một nghiên cứu toàn cầu do các nhà khoa học tại Đại học Queensland (Australia) dẫn đầu đã phát hiện ra rằng người trưởng thành...
Huấn luyện viên cho sao Hollywood tiết lộ cách đi bộ giảm mỡ máu, huyết áp
Sống khỏe - 12/05/2025 14:20
Harley Pasternak, huấn luyện viên thể hình mách bạn cách đi bộ có thể cải thiện tình trạng cholesterol cao và giảm huyết áp tim.
Điều gì xảy ra khi tập thể dục lúc bụng đói?
Sống khỏe - 06/05/2025 20:30
Tập thể dục hoặc đi bộ là một trong những thói quen tốt cho sức khỏe lâu dài, nhưng thực hiện sai cách có thể...
Làm gì để tránh đột quỵ khi chơi thể thao?
Sống khỏe - 29/09/2023 10:43
Chơi thể thao là cách rèn luyện sức khỏe, tuy nhiên không ít trường hợp đột quỵ ngay khi đang tập luyện, vậy làm gì...
Sao phim hành động đột tử sau khi tập thể dục: Vì sao cần lưu ý trước khi tập?
Sống khỏe - 04/11/2021 09:39
Những lợi ích của việc tập thể dục là không phải bàn cãi, nhưng nhiều ý kiến cho rằng tập thể dục với cường độ...
Phát hiện nhiều F0 ở phố Thụy Khuê, Hà Nội truy vết người tập thể dục ven Hồ Tây
Tin hot - 22/07/2021 16:08
Chính quyền yêu cầu những ai đến mua vé số ở 40 phố Thụy Khuê, tập thể dục, dạo chơi tại vườn hoa Lạc Long...
Cán bộ phường bắc loa kêu gọi dân Thủ đô không tập thể dục, hạn chế ra khỏi nhà
Tin hot - 08/04/2020 09:47
Lực lượng chức năng phường Trung Phụng (Đống Đa, Hà Nội) lập chốt, bắc loa tuyên truyền, nhắc nhở người dân không đi tập thể...
Những thói quen của người khỏe mạnh nhất thế giới
Sống khỏe - 24/11/2019 16:11
Thường xuyên tập thể dục, ăn nhiều hoa quả rau xanh, duy trì cân nặng và hay lạc qua, không căng thẳng là những thói...
Tập thể dục trước khi ăn sáng đốt cháy lượng mỡ thừa gấp đôi
Sống khỏe - 01/11/2019 09:59
Theo CNN, một nghiên cứu mới nhất ở Anh vừa đưa ra kết luận rằng bữa sáng sau khi tập thể dục giúp đốt lượng...
Kiểu ăn sáng "ngược đời" giúp đốt mỡ gấp đôi
Sống khỏe - 21/10/2019 08:55
Các nhà khoa học đã chứng minh một ngày mới lành mạnh với bữa ăn sáng, sau đó là ít phút tập thể dục, chưa...
Tập thể dục ngoài trời sao cho đúng cách và thải loại được sự ô nhiễm
Sống khỏe - 13/10/2019 15:15
Không gian ngoài trời là sân tập lý tưởng nhất với những người tập thể dục. Tuy nhiên, trong điều kiện không khí bị ô...
Niềm đam mê thể dục của người Hà Nội
Tin hot - 13/10/2019 07:48
Vài năm nay, phong trào tập thể dục, thể thao của người dân Hà Nội ngày một rầm rộ hơn, vào mỗi buổi sáng sớm...
Bão số 13 quần thảo Biển Đông, hơn 2.700 ngư dân Quảng Ngãi còn ở ngoài khơi
Hơn 2.700 ngư dân Quảng Ngãi trên 197 tàu vẫn đang hoạt động ngoài khơi khi bão số 13 (Kalmaegi) quần thảo Biển Đông.
Chủ tịch Hà Nội Trần Sỹ Thanh làm Chủ nhiệm Ủy ban Kiểm tra Trung ương
Trung ương bầu ông Trần Sỹ Thanh tham gia Ủy ban Kiểm tra Trung ương và giữ chức Chủ nhiệm Ủy ban Kiểm tra Trung...
Bão Kalmaegi giật cấp 16 vào Biển Đông, nguy cơ gây dông lốc trước khi đổ bộ
Bão Kalmaegi giật cấp 16 đã đi vào Biển Đông, đây là cơn bão mạnh, hoàn lưu rộng, có thể mạnh cấp 14 khi ở...
Bão Kalmaegi cường độ rất mạnh, đường đi và tác động tương tự bão Damrey 2017
Chuyên gia khí tượng nhận định Kalmaegi là cơn bão rất mạnh, hoàn lưu rộng, đường đi và tác động tương tự với bão Damrey...
Mưa trắng trời, nước sông lên nhanh, Huế tái diễn cảnh ngập lụt
Trời mưa rất lớn cùng với thuỷ điện tăng cường điều tiết nước khiến nước sông dâng cao, nhiều tuyến đường ở trung tâm TP...