7 món ăn bài thuốc giúp ngủ ngon
Sống khỏe - 05/03/2025 09:57
Dưới đây là 7 món ăn bài thuốc giúp ngủ ngon, đây đều là những món rất dễ làm.
Mẹo hay giúp tài xế ngủ ngon, tránh bị ngạt khí trong ôtô
Xe cộ - 26/05/2020 14:42
Nhiều tài xế thường chọn cho mình một giấc ngủ trưa trong xe sau khi làm việc hay nghỉ chân trên chuyến đi dài. Ít...
8 bài tập vào buổi tối giúp bạn ngủ ngon
Khỏe - 30/10/2019 23:01
Các tư thế dựng chân lên tường, người cá, anh hùng nghiêng, em bé hạnh phúc, chân tay ngủ… giúp bạn thư giãn cơ thể...
9 thực phẩm giúp bạn có giấc ngủ ngon
Khỏe - 08/10/2019 22:00
Giấc ngủ sâu 7- 8 giờ mỗi ngày giúp não bộ và cơ thể phục hồi các chức năng sau một ngày làm việc.
Có 5 triệu chứng này khi ngủ, bạn đang gặp vấn đề về sức khỏe
Khỏe - 03/09/2019 02:00
Giấc ngủ vô cùng quan trọng đối với bản thân mỗi người, vì thế, hãy lưu ý 5 dấu hiệu bất thường sau để kịp...
Những vật dụng nên mang theo trên máy bay để ngủ ngon
Khỏe - 19/08/2019 10:52
Gối kê cổ, mặt nạ che mắt, nước, chăn, kính chặn ánh sáng xanh... giúp bạn ngủ ngon hơn trên máy bay.
Ngủ không đủ giấc có hại cho da, não, dễ béo phì
Khỏe - 23/07/2019 01:00
Thiếu ngủ hoặc giấc ngủ chập chờn ban đêm khiến da thiếu sức sống, ảnh hưởng xấu đến quá trình loại bỏ độc tố của...
Mẹo hay giúp các chị em đẹp tự nhiên mà không cần tới mỹ phẩm hay trang điểm
Đẹp - 17/07/2019 10:43
Ngủ đủ giấc, tẩy tế bào chết, thường xuyên vệ sinh răng miệng hay ăn nhiều trái cây, rau xanh là những mẹo giúp chị...
Hướng dẫn tư thế ngủ ngon trên tàu xe và máy bay
Khỏe - 24/04/2019 08:09
Tạo không gian thoải mái dưới ghế, kê gối hoặc chăn phía sau lưng giúp bạn ngủ ngon trong những chuyến đi dài.
6 loại cây trồng trong phòng ngủ giúp bạn ngon giấc
Sống khỏe - 11/08/2018 20:00
Cây hoa nhài, phong lan, lan ý, oải hương có tác dụng lọc không khí và mùi hương dễ chịu giúp thư giãn, ngủ ngon,...
Lợi ích bất ngờ khi ngủ khỏa thân
Sống khỏe - 28/03/2018 22:04
Chất lượng giấc ngủ cải thiện, giảm căng thẳng và thúc đẩy hôn nhân, tăng cường tuần hoàn máu... là lợi ích khi ngủ khỏa...
Siêng ăn thơm, chuối giúp bạn ngủ ngon hơn
Sống khỏe - 15/03/2018 19:00
Khi đã thử 'đếm cừu' hằng đêm mà vẫn thao thức, khó đi vào giấc ngủ, thì bạn nên cân nhắc dùng các thực phẩm...
Gối có thể hại bạn ra sao?
Sống khỏe - 10/03/2018 11:00
Chiếc gối êm ái, dễ chịu có thể là người bạn êm ái giúp bạn có giấc ngủ dễ chịu. Nhưng ngay cả trong sự...
Bất ngờ với 3 loại thực phẩm giúp ngủ ngon
Sống khỏe - 21/02/2018 20:00
Rick Hay là chuyên gia Dinh dưỡng Chống Lão hóa và Thể dục với nhiều năm kinh nghiệm lâm sàng về dinh dưỡng, tự nhiên,...
Giải mã lý do ngủ đủ giấc vẫn mệt mỏi
Sống khỏe - 06/02/2018 07:00
Uống rượu hoặc tập thể dục trước giờ ngủ tác động đến chất lượng giấc ngủ nên dù nghỉ ngơi lâu bạn vẫn mệt mỏi...
Những thực phẩm giúp bạn vừa ngủ ngon lại vừa giảm cân
Sống khỏe - 22/01/2018 11:00
Trong số các thực phẩm trên thế giới, việc tìm kiếm, lựa chọn các loại thực phẩm vừa giúp ngủ ngon lại vừa giảm cân...
Ai ngủ dậy hay khô cổ, uể oải gà gật cả ngày thì nên biết điều này
Sống khỏe - 22/01/2018 09:00
Nhiều người chẳng hiểu tại sao sáng ngủ dậy là hay khô cổ, đau đầu rồi uể oải, thậm chí đến chỗ làm thì gà...
Trẻ ăn cá thông minh và ngủ ngon hơn
Sống khỏe - 14/01/2018 09:00
Các nhà nghiên cứu Mỹ phát hiện trẻ ăn cá ít nhất 1 lần mỗi tuần đạt điểm cao hơn trong những cuộc trắc nghiệm...
10 loại thực phẩm giúp ngủ ngon hơn
Sống khỏe - 11/01/2018 17:00
Khó ngủ hoặc ngủ không sâu không chỉ có người lớn mà trẻ em đôi lúc cũng gặp phải. Giấc ngủ quan trọng đối với...
Mía giúp ngủ ngon, giảm stress
Khỏe - 12/09/2017 14:39
Tin tốt lành dành cho người ngủ không ngon do stress: Các nhà khoa học đã phát hiện một thành phần linh hoạt có trong...
Mỹ tạm dừng áp thuế đối ứng với Việt Nam trong 90 ngày
Phó Thủ tướng Hồ Đức Phớc cho biết Mỹ đã quyết định hoãn áp thuế 90 ngày với Việt Nam, hai nước cần sớm đàm...
Không khí lạnh tăng cường, Hà Nội mưa dông, chuyển rét
Khoảng ngày 12-4, thời tiết Hà Nội mưa dông, chuyển rét. Trước đó, Hà Nội mưa nhỏ vài nơi, sương mù nhẹ về đêm và...
Hôm nay, mức ô nhiễm không khí tác động không tốt đến người già
Sáng 9-4, chất lượng không khí các khu vực trên địa bàn thành phố ở mức trung bình, chỉ số AQI dao động quanh mức...
Cách tính mới nhất về chế độ với cán bộ nghỉ hưu trước tuổi khi tinh gọn bộ máy
Bộ Nội vụ ban hành thông tư hướng dẫn chế độ, chính sách với cán bộ, công chức, viên chức, người lao động trong sắp...
Học sinh dân lập, tư thục toàn quốc có thể được giảm học phí
Bộ GD&ĐT đề xuất dùng ngân sách Nhà nước hỗ trợ học phí với trẻ mầm non và học sinh phổ thông khối dân lập,...