Hiện nay, thừa cân và béo phì ở trẻ em các lứa tuổi đang gia tăng nhanh, một số phụ huynh khi thấy con mình béo tự ý cho trẻ ăn kiêng theo cách của mình mà không biết rằng nếu làm không đúng sẽ ảnh hưởng tới sự phát triển của con.

Các bữa ăn gồm nguồn tinh bột tốt, chất đạm đa dạng từ động và thực vật, tăng cường rau củ, theo Shape. 

Giảm liền 13kg, Thu Thảo “lột xác“ với dung mạo xinh đẹp, gợi cảm nõn nà.

Trà giảm cân Ke Le bị Singapore cấm lưu hành do chứa hai hóa chất gây hại cho người bệnh tim. 

Những người uống nước tiểu của chính mình tuyên bố nó có tác dụng giảm cân, cơ thể khỏe mạnh và trị mụn trứng cá.

Không cần tập gym, chỉ thay đổi chế độ ăn uống, Hoà Minzy đã giảm được 10kg mỡ thừa và 17cm vòng eo. Vậy bí quyết của cô là gì? Cùng Vietnamnet tham khảo nhé

Hạnh nhân, dưa hấu, đậu, cần tây, cà chua, quả bơ, táo, dưa leo hỗ trợ giảm cân và giảm mỡ bụng.  

Nhiều người vẫn nghĩ rằng chế độ ăn low-carb, cắt giảm chất béo hay chia thành nhiều bữa nhỏ trong ngày có thể giúp họ giảm cân hiệu quả, sự thật lại không phải như vậy. 

Phương pháp giảm cân cực đoan khiến Xiaoxian kiệt sức và ngã, lâm vào tình trạng hôn mê suốt hơn một tháng do xuất huyết não.

Tập thể dục là cách tốt nhất giúp chúng ta giảm cân nhiều nhất bởi vì các động tác thể dục giúp đốt cháy calorie, tương đương giảm thêm nhiều kilogram.

Đường có tác động tiêu cực đến sức khỏe và cả vẻ bề ngoài, đặc biệt là làn da đẹp và không có nếp nhăn. Thói quen ăn nhiều đường gây ra các vấn đề bao gồm mệt mỏi, chóng mặt và lượng đường huyết cao.

Trong thời đại bùng nổ thông tin, nhiều bí quyết và mẹo giúp giảm cân nhanh chóng đã được chia sẻ và lan truyền rất nhanh thông qua internet.

Bí đao là loại thực phẩm tuyệt đối không được ăn sống vì nước quả bí đao có thành phần gây rối loạn tiêu hóa. Giảm cân bằng nước ép bí đao sống có thể gây tử vong.

Dù đã cố gắng ăn ít, tập thể dục... nhưng nhiều chị em vẫn ko thể giảm cân từ năm nay qua năm khác. Thiên hạ nhìn vào lại cứ tưởng mình ăn nhiều lắm, nhưng thực ra nhiều khi chỉ "hít không khí thôi" vẫn béo.

Bạn đã đến các trung tâm thể dục tập luyện vất vả với mong muốn có thể hình đẹp, giảm cân, hoặc để khỏe mạnh hơn... song vẫn không thấy kết quả, đó có thể do bạn mắc một số sai lầm sau.

Thèm ăn là một trong những nguyên nhân có thể khiến bạn ăn nhiều và gây ra các vấn đề về sức khỏe như béo phì, khó tiêu, a xít, cholesterol cao, bệnh tim...

Khoai lang giàu dưỡng chất với beta-carotene, vitamin E, C, B6, kali, chất sắt và chất xơ, đồng thời là thực phẩm thân thiện với bệnh nhân tiểu đường.

Sự khác biệt trong những nguyên tắc này không những phụ thuộc vào loại thức ăn chúng ta ăn mà còn ở cách ăn như thế nào.