Gan lợn một mặt được ca ngợi là thực phẩm bổ máu, mặt khác lại bị nghi ngờ gây hại sức khỏe.

Nghiên cứu hàng triệu người chỉ ra 4 yếu tố nguy cơ dẫn đến 99% số ca đau tim

Chế độ ăn chay hiện nay phổ biến hơn bao giờ hết, nhờ vào danh sách dài các lợi ích cho sức khỏe như giảm nguy cơ mắc bệnh tim, tiểu đường và một số loại ung thư… Nhiều người cho rằng chế độ ăn nhiều rau, đậu có thể điều hòa axit uric và ngăn ngừa bệnh gút, một dạng viêm khớp đau đớn do sự tích tụ các tinh thể axit uric trong khớp. Tuy nhiên, câu hỏi đặt ra là liệu chế độ ăn chay có thực sự làm tăng nồng độ axit uric trong cơ thể không? Câu trả lời không chỉ đơn giản là có hoặc không, và hiện nay đã có những nghiên cứu mới cho chúng ta biết các loại thực phẩm chay khác nhau ảnh hưởng đến axit uric như thế nào và mỗi người cần lưu ý những điều gì.

Nhiều người chỉ xem đường là “kẻ thù” của cân nặng và đường huyết, nhưng ít ai biết rằng, thói quen tiêu thụ đường quá mức đang âm thầm gây ra những tổn thương nghiêm trọng và kéo dài cho hệ hô hấp. Từ việc kích hoạt viêm mạn tính đến suy yếu hệ miễn dịch và tăng cường stress oxy hóa, lượng đường dư thừa đang đặt lá phổi vào tình trạng báo động. Hiểu rõ bốn cơ chế tác động sâu sắc này là bước đầu tiên để bảo vệ cơ quan hô hấp quan trọng của bạn.

Người đàn ông 42 tuổi ở Hà Nội phát hiện bị tăng huyết áp dù không uống rượu, không hút thuốc - nguyên nhân đến từ lối sống tưởng chừng vô hại.

Đi bộ mỗi ngày giúp giảm mỡ máu, giảm huyết áp, duy trì cân nặng và kéo dài tuổi thọ, chỉ cần 30 phút mỗi ngày, sức khỏe sẽ cải thiện rõ rệt.

Khi nhiệt độ giảm hay tăng liên tục cũng như kèm theo độ ẩm, cơ thể rất dễ mệt mỏi và ốm. Chính vì thế, hãy có cách phòng ngừa bệnh, chăm sóc sức khỏe đúng cách khi thời tiết chuyển mùa.

Gan bị tích tụ độc tố lâu ngày sẽ gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng, dưới đây là 5 loại thực phẩm đặc biệt tốt thúc đẩy thải độc gan. Vai trò của gan

Quá mê trà sữa nên cô Li uống 2 ly mỗi ngày, hậu quả là cô 3 lần phải vào khoa ICU, phải mổ sinh sớm vì tính mạng cả hai mẹ con bị đe dọa.

Mặc dù đây là những thực phẩm “ít béo, không đường và tự nhiên” nhưng chuyên gia cho biết chúng không hẳn là tốt cho việc giảm cân, thậm chí ngược lại.

Chế độ ăn uống hợp lý giúp người cao tuổi tăng cường sức khỏe, phòng ngừa bệnh tật, dưới đây là 6 loại thực phẩm đơn giản, dễ tìm, tốt cho người cao tuổi.

Chế độ ăn uống lành mạnh, kết hợp các loại rau củ quả sẽ góp phần tăng cường hệ miễn dịch, phòng chống các loại bệnh, trong đó có ung thư.

Cho ý kiến về con số “hiện có tới 57% người Việt Nam ăn thiếu rau, thừa muối, thừa bia rượu” nhiều chuyên gia y tế cho rằng, bữa ăn của người Việt thiếu cân đối, thiếu vi chất dinh dưỡng sẽ gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe, trí tuệ, khả năng sinh sản và lao động của người lớn, cản trở sự tăng trưởng và phát triển toàn diện của trẻ em. Việc thiếu vi chất dinh dưỡng còn là nguyên nhân dẫn tới suy dinh dưỡng thấp còi, chậm phát triển chiều cao khi trưởng thành.

Các biện pháp giúp giảm huyết áp cao mà không dùng thuốc được đưa ra, bao gồm tập thể dục - thể thao, giảm cân, hiến máu, tắm xông hơi và chế độ ăn uống hợp lý.

Mụn nổi nhiều trên mặt có thể do căng thẳng, mất cân bằng hormone hoặc thậm chí chỉ là do chế độ ăn uống không hợp lý.

Chế độ ăn uống có sự kết hợp của các loại thực phẩm sai cách có thể hình thành khí gây đầy hơi.

Chế độ ăn giàu chất xơ giúp thay đổi vi khuẩn đường ruột theo cách mà nhiều a xít béo chuỗi ngắn, đặc biệt là propionate, được hình thành.

Phụ nữ bước vào tuổi 40 rất dễ nhận thấy một số thay đổi trên cơ thể như: tăng cân, thêm mỡ ở bụng, lưng...