Trà xanh được biết đến như thức uống thanh mát, bổ dưỡng với vô vàn lợi ích cho sức khỏe nhưng việc uống không đúng thời điểm có thể gây tác động tiêu cực.

Tạp chí Nghiên cứu Môi trường Quốc tế gần đây đã công bố một nghiên cứu tiết lộ sự hiểu biết sâu sắc về tác động của caffeine lên não và khả năng chú ý của chúng ta, đặc biệt là trong khi thiếu ngủ.