Khỏe
26/07/2019 00:15Top 5 thực phẩm chống lão hóa hiệu quả nên dùng trong bữa sáng
Khỏe
aA
Bưởi, trứng, trà xanh hay quả lựu đều là những loại thực phẩm chống lão hóa, tốt cho sức khỏe mà bạn nên dùng trong bữa sáng.
 |
| Quả việt quất: Quả việt quất rất giàu vitamin và polyphenol. Ngoài việc làm chậm quá trình lão hóa, quả việt quất còn giúp ngăn ngừa một số căn bệnh chết người bao gồm cả ung thư và tiểu đường. |
 |
| Bưởi: Bưởi rất giàu vitamin C và các vitamin thiết yếu khác. Ngoài việc làm chậm quá trình lão hóa, loại trái cây này còn giúp giảm cân, kiểm soát lượng đường và giảm mức chất béo trung tính trong cơ thể. |
 |
| Trà xanh: Thành phần của trà xanh rất giàu các chất chống oxy hóa mang nhiều lợi ích cho sức khỏe, trong đó phải kể đến là tác dụng làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể. Theo các chuyên gia, mỗi ngày bạn chỉ cần uống 2 tách trà xanh là đã giảm bớt đáng kể việc ngăn ngừa dấu hiệu lão hóa trên da. |
 |
| Quả lựu: Lựu đóng vai trò khá quan trọng trong việc giữ cho làn da của bạn luôn khỏe mạnh. Nó làm chậm quá trình lão hóa DNA của cơ thể bằng cách làm chậm tốc độ oxy hóa. Chính vì vậy, ăn lựu hàng ngày vào buổi sáng sẽ giúp bạn có làn da khỏe mạnh và sáng bóng. |
 |
| Trứng: Các nghiên cứu chứng thực rằng, việc tiêu thụ trứng thường xuyên sẽ mang lại lợi ích to lớn cho sức khỏe của bạn. Bởi trứng nói chung chứa cả chất béo không bão hòa đa và không bão hòa đơn có lợi cho hoạt động của cơ thể. Ngoài ra, các vitamin như: Vitamin A, B và E có trong trứng cũng giúp hỗ trợ cơ thể làm chậm quá trình lão hóa một cách hiệu quả. |
 Những thực phẩm gây hại cho sức khỏe nếu bạn ăn không đúng thời điểm |
 11 người nhập viện cấp cứu sau khi ăn tiệc cưới tại nhà hàng |
 Đùi gà Trung Quốc để 1 năm không hỏng, 15 ngàn/cái chồng tha hồ nhậu |
vtc.vn
Tin cùng chuyên mục
Nhận biết sớm triệu chứng nhiễm vi rút Adeno
15/12/25 16:52
Top bài tập tăng chiều cao dễ thực hiện tại nhà
03/12/25 22:51
Điều gì xảy ra với cơ thể sau 14 ngày ăn hạt chia?
23/10/25 01:50
Những người không nên ăn tỏi
01/10/25 01:00
Mỗi ngày ăn một củ khoai lang có tác dụng gì?
30/09/25 15:50
Những người không nên ăn quả bưởi
30/09/25 04:00
Cắm tăm bông vào lọ dầu gió có tác dụng gì?
19/09/25 01:44
10 loại thực phẩm cực bổ thận không phải ai cũng biết
31/08/25 19:01
