Những cách phòng cúm ở chỗ đông người hoặc không gian hẹp

Lau bàn ăn sạch vi khuẩn

Bàn ăn nơi công cộng là nơi có khả năng lây nhiễm bệnh cao. Đây là lý do tại sao bạn phải lau khô bàn ăn bằng khăn giấy kháng khuẩn trước khi ăn.

Chọn chỗ ngồi gần cửa sổ

Những chỗ ngồi cạnh cửa sổ không chỉ đem lại tầm nhìn tốt mà chúng cũng giúp bạn tránh bị bệnh. Theo BusinessInsider.com, ngồi gần lối đi làm tăng khả năng bị phơi nhiễm với vi trùng. Trong khi đó, ghế ngồi cạnh cửa sổ sẽ có không khí lưu thông tốt hơn và sạch sẽ hơn.

Mang theo bình xịt thông mũi

Không khí trong không gian nhỏ có thể tương đối sạch nhưng cũng sẽ làm khô mũi. Mũi ẩm sẽ tăng cường chuyển động của tất cả những sợi lông mũi nhỏ, giúp ngăn ngừa vi khuẩn tấn công.

Uống nước thường xuyên

Có một điều quan trọng để phòng bệnh là bạn phải uống nhiều nước giúp cơ thể phòng ngừa vi khuẩn tấn công.

Tránh dùng chung chăn và gối

Bạn không phải là người duy nhất sử dụng chăn và gối nơi công cộng như máy bay, tàu lửa... Một cuộc điều tra cho thấy rằng các hãng hàng không có thể phải sau 30 ngày mới giặt chăn và gối một lần.

Đừng chạm tay vào mặt

Vi trùng có thể xâm nhập vào cơ thể qua mắt, mũi và miệng. Vì vậy, hãy hạn chế chạm vào vùng mặt ở nơi công cộng.

Đổi chỗ ngồi nếu người kế bên bị bệnh

Nếu có nhiều chỗ ngồi trống trên máy bay, bạn có thể yêu cầu đổi chỗ ngồi nếu ngồi cạnh người bệnh. Tiếp xúc gần, qua hơi thở, hỉ mũi hoặc hắt hơi có thể sẽ bị lây bệnh.

Những loại thực phẩm nên ăn và uống khi bị cúm Khi bị cúm, điều quan trọng cần làm nhất là nghỉ ngơi và bổ sung thực phẩm cần có để các triệu chứng biến mất ...

Cúm vào mùa: Tamiflu có phải là 'thần dược'? Trung bình một ngày khoa Truyền nhiễm, Bệnh viện Nhi Trung ương, tiếp nhận từ hàng chục bệnh nhi mắc cúm tới điều trị.