Emilia House 20 tuổi (Anh) vượt qua cơn chán ăn và thay đổi cơ thể gầy gò nhờ ăn một mình cùng đam mê tập thể dục. 

Selena Gomez dành từ 3 - 5 buổi mỗi tuần tập luyện cùng huấn luyện viên riêng Amy Rosoff Davis. 

Dù không được đánh giá cao về nhan sắc song không thể phủ nhận, Karen Ibasco sở hữu thân hình săn chắc và đường cong nóng bỏng.

Thực phẩm chứa đường gây đầy bụng, khó tiêu còn đồ uống chứa caffeine có thể gây mất ngủ, khiến bạn khó giảm cân.

Sử dụng các thực phẩm xanh với 7 bữa ăn nhỏ trong suốt cả ngày giúp thải độc, giảm cân mà vẫn no bụng.

Thật không may cho những cô nàng có lớp lông mặt dày đặc và đậm màu. Nó không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn gây cho bạn cảm giác mất tự tin khi giao tiếp. Vậy làm sao để có thể loại bỏ những lớp lông đáng ghét này?

Collagen đóng vai trò rất quan trọng giúp làn da sáng bóng, khỏe mạnh mỗi ngày.

Việc lười nhác vận động, ngồi nhiều và bỏ các bài tập thể dục thường xuyên có thể tác động xấu đến cơ thể chỉ sau 2 tuần. Cơ thể họ sẽ ‘nhão’ đi, bị mất cơ bắp trong khi mỡ tích tụ nhiều hơn.

Đúng là không có phụ nữ xấu, chỉ có phụ nữ không biết làm đẹp mà thôi.

Có nhiều người cho rằng nếu uống nhiều chanh leo sẽ ảnh hưởng đến dạ dày, hoặc có thể gây vô sinh… thật ra chúng hoàn toàn vô hại nếu như bạn không lạm dụng chúng. Thêm vào đó là chanh leo còn có tác dụng giảm cân hiệu quả, an toàn mà lại tiết kiệm.

Da liên tục diễn ra quá trình thay tế bào mới, cùng lúc đào thải các dầu nhờn, độc tố dư thừa, vậy nên các tế bào chết, tạp chất trên bề mặt cũng cần được lấy đi. Nếu không làm sạch tế bào chết thì chúng sẽ nằm trên da gây sần sùi, bí bách lỗ chân lông, lại sinh mụn, làm da sạm màu và kéo theo nhiều vấn đề về da khác. Vậy nên da da sạch là nền tảng của da khỏe đó các nàng.

Có thể bạn không biết là đá lạnh ngoài tác dụng để uống giải khát còn có tác dụng làm đẹp da rất hiệu quả. Dưới đây là bảy lợi ích làm đẹp da từ đá lạnh mà có thể bạn chưa biết.

Cháo yến mạch giàu protein, ít chất béo, nhiều chất xơ, giúp no lâu mà không gây tăng cân.

Không tính toán calories, không ăn một mình và tự vào bếp nấu nướng là bí quyết của những người chưa bao giờ cần giảm cân. 

Sau khi sơn móng tay một thời gian, bạn thấy nhàm chán và muốn thay màu sơn mới. Hoặc màu sơn móng của bạn bị bong tróc, bạn muốn tẩy chúng đi để sơn lại. Thứ bạn thường dùng là dung dịch aceton đúng không? Bạn có biết, đó là chất tẩy rửa gây hại cho móng cũng như da tay không. Bài viết này sẽ giúp bạn tẩy sơn móng tay bằng những dung dịch tự chế an toàn mà không cần dùng đến aceton.

Quả bưởi là một loại quả có rất nhiều công dụng đối với cơ thể người, đặc biệt là giúp giảm cân hiệu quả. Không chỉ thịt bưởi mà ngay cả vỏ bưởi cũng an toàn và tốt cho sức khỏe để giảm cân.

Lớp yoga đặc biệt ở New York hướng đến mục tiêu giúp người tập xoa dịu căng thẳng, thư giãn và yêu cơ thể hơn, theo 60 Second Docs.

Các động tác được thiết kế giúp phái đẹp sở hữu bụng phẳng, giảm mỡ và cơ bụng săn chắc, theo Prevention.