Khỏe
11/01/2018 00:175 lưu ý không thể bỏ qua khi tắm vào mùa đông
Con người đều đặn tắm rửa nhưng không phải ai cũng biết cách tắm đúng. Để bảo vệ cơ thể vào mùa đông, bạn hãy tham khảo các lưu ý cần tránh khi tắm dưới đây do Reader đưa ra.
 |
| Ảnh: RD. |
Tắm quá lâu, nước quá nóng
Sau khi ở ngoài trời lạnh, nhiều người có thói quen tắm nước nóng để thư giãn. Tuy nhiên, tắm quá lâu bằng nước quá nóng dễ làm khô da và triệt tiêu lớp bảo vệ tự nhiên của da, dẫn tới mất độ ẩm đồng thời gây ngứa ngáy. Tốt nhất, bạn chỉ nên tắm khoảng 5-7 phút với nước ấm từ 38 độ C trở xuống.
Tắm quá thường xuyên
Tắm quá nhiều gây khô, đỏ và kích ứng da, thậm chí tạo điều kiện cho các bệnh về da như eczema phát triển. Đối với hầu hết người trưởng thành, tắm hai ngày một lần là đủ vệ sinh mà không gây hại đến da.
Tương tự, mỗi lần gội đầu nên cách nhau 2-3 hôm.
Gội đầu quá mạnh
Khi gội đầu, bạn nên thoa dầu gội từ da đầu đến giữa sợi tóc để làm sạch lớp dầu thừa. Bên cạnh đó, lưu ý chà thật nhẹ bởi gội quá mạnh sẽ dẫn tới kích ứng, viêm nhiễm hay chảy máu.
Không dùng dầu xả
Sử dụng dầu xả vừa cung cấp độ ẩm vừa giúp tóc giảm tĩnh điện. Đặc biệt chú trọng dưỡng ẩm phần đuôi tóc bởi đây là nơi nhận được ít dầu tự nhiên nhất.
Lau người quá mạnh
Lau người quá mạnh cũng khiến da bị kích ứng. Thay vì cọ xát, các chuyên gia khuyên bạn dùng khăn bông mềm, thấm nhẹ nhàng. Đừng quên thoa kem dưỡng ngay sau khi tắm để giữ ẩm.
 |
Rét đậm, rét hại: Học sinh Hà Nội được nghỉ học Sở Giáo dục và Đào tạo Hà Nội vừa có công văn gửi các trường học trên địa bàn Hà Nội về việc bảo đảm ... |
 |
Trời lạnh ảnh hưởng đến sức khỏe thế nào Thời tiết lạnh khiến hệ miễn dịch suy yếu, da khô ráp, hạ thân nhiệt và dễ mắc các bệnh về tim mạch. |
