Vợ bé của tỷ phú sòng bài Hồng Kông đẹp hút hồn nhờ chuối

Chân dung người tình công khai của tỷ phú Hồng Kông

Mandy Lieu (sinh năm 1985, tên thật Liêu Bích Lệ) là người mẫu, diễn viên Hồng Kông mang trong mình hai dòng máu - Mỹ và Malaysia. Vì thế, cô sở hữu vẻ đẹp lai ấn tượng, cuốn hút.

Khi sinh sống tại Hồng Kông, Bích Lệ đầu quân cho đài TVB và được o bế, đẩy mạnh phát triển mảng phim ảnh. Tuy nhiên, cô không còn đầu tư thời gian cho công việc sau khi công khai qua lại với tỷ phú sòng bài đã có vợ Alvin Chau (Châu Trác Hoa) hồi 2014. Cô được bạn trai chiều chuộng, chu cấp một cuộc sống xa hoa ở nước ngoài. Cụ thể, năm 2015, Liêu Bích Lệ sinh con gái đầu lòng cho người tình nhưng Alvin Chau đã đưa cô sang Anh sinh sống vì khi đó Trần Tuệ Linh - vợ cả của Alvin Chau cũng mang thai.

Liêu Bích Lệ sở hữu dáng vóc cân đối, thon thả

Sau thời gian ở ẩn vì sinh em bé, Liêu Bích Lệ khiến nhiều người ngạc nhiên khi vóc dáng vẫn gợi cảm như ngày nào. Bí quyết của cô chính là tập luyện mọi lúc moi nơi, kể cả thời gian đang mang thai.

Cô thường chọn các bài tập yoga nhẹ nhàng vừa tốt cho thai nhi vừa có lợi cho cở thể chẳng hạn như tư thế thiền hoa sen. Thực hiện như sau: Ngồi xếp chân theo tư thế lòng bàn chân phải đặt trên lòng bàn chân trái, ngồi trên một tấm nệm. Giữ cho lưng thẳng, ngay ngắn để cột sống duỗi hẳn ra, hai bàn tay ôm bụng để giúp cho việc hít thở hiệu quả. Sau đó, nhắm mắt lại, hít vào thở ra đều đặn.

Sau sinh con 3 tháng, Liêu Bích Lệ bắt đầu ăn kiêng, tập thể dục để lấy lại vóc dáng. Thực đơn giảm cân bằng chuối của cô như sau:

Bữa sáng: Ăn 2 quả chuối và uống 1 ly nước ấm

Bữa trưa: Ăn 1 quả táo trước khi ăn chính, khẩu phần chính giảm 40% so với bữa ăn thường lệ

Bữa tối: Ăn rau, kèm thêm salad hoa quả

Trong một tuần, Bích Lệ dành 3-4 buổi đến phòng thể hình để tập cùng huấn luyện viên riêng cho từng vùng cơ thể. Những ngày còn lại, cô dành thời gian chăm sóc con hoặc đi bơi để giữ dáng.

Những hình ảnh gợi cảm của Liêu Bích Lệ

Mỗi năm, hơn 2.000 spa, thẩm mỹ viện được mở ở Việt Nam Sự phát triển các cơ sở cung cấp dịch vụ làm đẹp, các cơ sở đào tạo nghề làm đẹp còn tùy tiện, thiếu sự ...

Da trắng hồng, mịn màng nhờ ăn tỏi đen đúng cách Tỏi đen từ lâu đã được biết đế như một “thần dược” làm đẹp của chị em phụ nữ. Ăn tỏi đen đúng cách mỗi ...