Giữa áp lực, Gen Z học cách giảm stress để tinh thần vững vàng hơn
Giữa kỷ nguyên của FOMO và KPI “nghẹt thở”, Gen Z không còn chấp nhận đánh đổi. Họ tuyên chiến với “hustle culture”, tự tay thiết kế lại định nghĩa thành công.
30/11/2025 15:00:00
“Đi để ngủ”, “uống để mát tâm”: Khi người trẻ chọn giải nhiệt cuộc sống theo cách dịu dàng nhất
Khi mệt mỏi chạm ngưỡng, Gen Z chọn du lịch không để check-in, không để săn mây — mà chỉ để… ngủ. Những chuyến xe rời thành phố mang theo đôi tai nghe, vài cuốn sách và những chai Trà Xanh Không Độ mát lạnh. Không còn là hành trình khám phá, đó là chuyến “đi xa chỉ để tắt bớt nhịp sống”, tìm lại hơi thở cân bằng giữa núi rừng và gió trời.
05/11/2025 15:54:32
Từ lo lắng đến cân bằng: Hành trình Gen Z “giải nhiệt” năm nhất
Tân sinh viên và thành phố – hai thế giới va vào nhau tạo nên một “bản remix” rực rỡ. Giữa deadline, những ca làm thêm và hàng ngàn điều mới mẻ, Gen Z vẫn biết cách giảm căng thẳng, bật mood chill để không bị “ngợp vibe”.Bởi với họ, đại học không chỉ là nơi học, mà là hành trình “level up” bản thân và tận hưởng tuổi trẻ thật trọn vẹn.
23/10/2025 14:57:15
Khi stress thành sức bật để tân sinh viên trưởng thành
Đã bao giờ bạn tự hỏi, cảm giác rời nhà, bước vào giảng đường đại học nơi thành phố phấn khích đến mức nào chưa? Đó không chỉ là một chuyến đi, mà là cú "teleport" đưa bạn thế giới mới toanh khiến bạn vừa háo hức vừa choáng ngợp.
01/10/2025 00:34:00
Trăm nỗi lo khi tết cận kề: Làm gì để giảm căng thẳng?
Khi phố phường ngập tràn không khí sôi động ngày lễ hội cuối năm cũng là lúc tâm trạng lo lắng của người trẻ tăng lên với trăm nỗi ngổn ngang về công việc, thu nhập, chi tiêu...
29/11/2024 23:30:00
Làm gì để giảm stress, giải nhiệt cuộc sống khi deadline công việc dồn dập cuối năm?
“Dù công việc gia tăng mỗi ngày nhưng mình có cách giảm stress, thích nghi với deadline gấp gáp hiện tại và tận hưởng không khí rất riêng của mùa cuối năm”, Tuệ Lâm, một chuyên viên thiết kế đồ họa tại TP.HCM chia sẻ.
20/11/2024 01:21:00
4 công việc phổ biến dành cho tân sinh viên muốn có thêm thu nhập
Cuộc sống sẽ giảm căng thẳng nếu biết chọn việc làm thêm phù hợp kiếm tiền chi tiêu và đảm bảo học tập, dưới đây là những việc mà các sinh viên có thể tham khảo
10/11/2024 00:09:00
Cách hay giảm stress giúp tân sinh viên vui đến trường mỗi ngày
“Những năm cấp 3, mình thường bị các bạn trêu chọc vì có ngoại hình không như ý. Bây giờ vào đại học, mình vẫn cảm thấy tự ti và không có đủ dũng khí để làm quen với mọi người xung quanh. Mỗi lần đến lớp là một lần căng thẳng, ngột ngạt với mình”, Phạm Phương Thùy, tân sinh viên trường ĐH Sài Gòn tâm sự.
09/11/2024 00:06:00
Tân sinh viên chia sẻ những cú sốc đầu đời: Từ kẹt xe, cháy túi đến stress với cách học mới
Trên các diễn đàn, hội nhóm của tân sinh viên trên mạng, nhiều bạn trẻ chia sẻ về những nỗi niềm đầu đời sau hơn 1 tháng đi học xa nhà và cả cách giảm stress trước 1001 cú sốc đầu đời trong môi trường mới.
23/10/2024 22:48:00
Chọn mua tinh dầu thiên nhiên để xông nhà, giảm stress
Ngoài tác dụng xông thơm phòng, tinh dầu chiết xuất từ thiên nhiên còn đuổi côn trùng, lọc không khí, giảm căng thẳng.
11/08/2018 23:28:17
Bài đọc nhiều
