Bỏ qua mốc 10.000 bước, chỉ cần đi bộ 30 phút mỗi ngày để khỏe mạnh và giảm cân
Thói quen đi bộ 30 phút mỗi ngày giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, kiểm soát cân nặng và giảm nguy cơ bệnh tật, nhưng nhiều người vẫn bỏ qua.
24/04/2026 15:02:00
Vì sao xu hướng Tiktok 'đi bộ tĩnh lặng' đang 'hút' dân mạng toàn cầu?
Xu hướng “đi bộ tĩnh lặng” trên TikTok đang lan rộng, thu hút sự quan tâm mạnh mẽ của dân mạng toàn cầu, được đánh giá là có lợi ích vượt xa vận động thông thường.
20/03/2026 18:23:00
