Đu đủ, dâu tây, táo, chuối, yến mạch, mật ong... giàu vitamin, chất chống oxy hóa, giúp cải thiện, làm sáng da, ngăn ngừa lão hóa và trị mụn.
 |
| Đu đủ có chứa các khoáng chất và vitamin giúp chống lại mụn khá tốt. Vitamin A, C; BHA (một loại axit làm bong tróc các tế bào thuộc lớp biểu bì ở phía ngoài cùng, thường có trong các sản phẩm trị mụn, tẩy tế bào chết); men papain; và một số chất khác trong đu đủ có nhiều tác dụng trên da xỉn màu hay lão hóa. Đu đủ còn giúp tẩy tế bào chết cho da, làm da sáng bóng và nâng tông da. Bạn có thể làm mặt nạ sáng da bằng đu đủ theo công thức: nghiền nhuyễn đu đủ; cho 1 thìa mật ong vào hòa chung với tỷ lệ 1 - 3. Sau đó dùng hỗn hợp đắp mặt nạ và giữ trong vòng 10 - 15 phút. Rửa sạch lại với nước ấm. |
 |
| Ăn một quả táo có thể cung cấp hàng loạt dưỡng chất có lợi cho cơ thể như vitamin C, A... Dùng những dưỡng chất đó đắp lên da mặt, bạn sẽ thấy làn da được cải thiện đáng kể. Vitamin mang lại nhiều lợi ích và tác động tích cực lên bề mặt da lẫn bên trong. Mỗi loại đều có tác dụng và vai trò như tái tạo da, giải phóng các bụi bẩn và bảo vệ da khỏi những tác hại khiến da xỉn màu, mau lão hóa. Ngoài ra táo còn giúp nuôi dưỡng làn da, giúp da khỏe mạnh hơn. Mặt nạ dưỡng da làm từ táo phù hợp cho những người da dầu. Các loại da khác cũng có thể sử dụng bình thường. Công thức làm mặt nạ táo gồm có 2 lát táo, một thìa sữa lên men (curd, loại sữa lên men nhưng không phải sữa chua, giúp giảm lượng dầu trên da đáng kể), một thìa nước cốt chanh. Trộn đều hỗn hợp rồi thoa lên mặt, giữ trong thời gian 15 phút, sau đó rửa lại với nước ấm. |
 |
| Dâu tây giúp cải thiện tình trạng da và trẻ hóa làn da. Ngoài ra, dâu còn giúp chống lại những tác hại hóa học đến từ mỹ phẩm và bụi bẩn trong không khí. Những khoáng chất và vitamin chứa trong quả dâu tây rất có lợi cho người da dầu và bị mụn trứng cá. Dâu cũng lành tính, phù hợp sử dụng cho da nhạy cảm mà không lo bị kích ứng. Các chất có lợi trong dâu còn giúp bạn khỏe mạnh cả bên ngoài lẫn bên trong. Nghiền nhuyễn 3 quả dâu tây, thêm một thìa mật ong rồi bôi hỗn hợp lên mặt. Nên rửa mặt thật sạch trước khi đắp mặt nạ trái cây. Giữ hỗn hợp trong vòng 15 phút rồi rửa lại với nước ấm. Thực hiện thường xuyên để có tác dụng nhanh chóng. |
 |
| Trong quả bơ có chứa chất chống oxy hóa tự nhiên, có tác dụng tương tự như dưỡng chất chứa trong các sản phẩm kem dưỡng chống lão hóa. Bơ còn giúp dưỡng ẩm da khá tốt. Ngoài Omega 3, bơ còn giàu axit béo Omega 6, vitamin E, C và K. Mặt nạ làm từ bơ giúp cấp ẩm và làm mềm da. Dùng nửa trái bơ chín, nghiền nhuyễn rồi trộn chung với một thìa nước cốt chanh. Axit trong chanh giúp giữ cho bơ không ngả màu. Bôi hỗn hợp lên mặt và giữ trong 15 phút rồi rửa sạch lại với nước. |
 |
| Dầu dừa có nhiều tác dụng lợi ích cho da mụn nhờ khả năng kháng nấm và kháng khuẩn. Dầu dừa còn là một trong những chất dưỡng ẩm tốt nhất, chứa nhiều axit béo có lợi cho da. Không chỉ dưỡng ẩm cho da, các tín đồ làm đẹp còn ưu ái dùng dầu dừa để tẩy trang và làm sạch da. Dầu dừa không giống như các loại dầu khoáng khác, không làm bít lỗ chân lông, hạn chế gây mụn. Ngoài ra, bạn còn có thể dùng dầu dừa dể dưỡng trắng cho răng. Không tẩy trắng răng như những loại hóa chất khác, dầu dừa giúp loại bỏ vi khuẩn và mảng bám trên răng, cải thiện tình trạng răng bị vàng. |
 |
| Mật ong có khả năng chống viêm, kháng khuẩn và sát trùng, thích hợp dùng cho da mụn, giảm bớt tình trạng sưng tấy của các nốt mụn. Có thể dùng mật ong để làm sạch da và tái tạo các tế bào bị tổn thương trên da bằng cách đắp mặt nạ mật ong thường xuyên 15 - 20 phút. Sau đó rửa sạch lại bằng nước ấm. Trước khi dùng, nên hâm nóng mật ong để hỗn hợp loãng ra. Không nên hâm quá nóng mà chỉ dừng ở mức ấm, vừa đủ để hỗn hợp dễ bôi lên da. |
 |
| Cứ 100g yến mạch sẽ có có 66g carbonhydrate, 7,1g chất xơ, 11,2 g protein, 9,2g chất béo và các thành phần khác như: natri, canxi, kali, sắt, magie, phốt pho, kẽm, đồng, crôm, selen... Với hàm lượng dinh dưỡng cao, yến mạch chứa nhiều chất có tác dụng chống oxy hóa giúp bảo vệ tế bào, mô của cơ thể, làm cho sự lão hóa các cơ quan trong cơ thể chậm lại, tăng chất lượng cuộc sống, tuổi thọ. Ngoài ra yến mạch còn giúp cân bằng độ PH trên da. Đây là loại thực phẩm giúp tẩy tế bào chết nhẹ nhàng, an toàn cho da nhạy cảm và da khô. Chỉ nên tẩy tế bào chết từ một đến hai lần mỗi tuần. |
 |
| Bột ca cao là một trong những chất làm dịu và dưỡng da khá tốt. Chất chống oxy hóa trong ca cao giúp cải thiện da, ngăn tình trạng lão hóa sớm. Không chỉ làm trẻ hóa da, ca cao còn giúp giảm nhược điểm trên da như vết thâm do mụn gây ra, tái tạo da, loại bỏ tế bào chết. Mặt nạ ca cao là hỗn hợp từ một thìa dầu dừa, một thìa mật ong cùng 1,5 thìa bột ca cao. Trộn đều hỗn hợp rồi bôi đều lên mặt, massage nhẹ nhàng để các hạt ca cao dàn đều, giúp lấy đi lớp tế bào chết làm da kém láng mịn, rửa lại bằng nước ấm. |
 |
| Với thành phần giàu ca cao lên đến 70%, chocolate đen chứa vitamin, chất chống oxy hóa và những khoáng chất khác khiến da được cấp ẩm tốt. Đun nóng 2 thanh chocolate đen, thêm một thìa mật ong, 2 thìa yến mạch, một thìa sữa chua. Trộn đều hỗn hợp, giữ ở mức ấm rồi đắp lên mặt trong vòng 15 phút. Rửa sạch lại với nước ấm. |
 |
| Mặt nạ làm từ chuối vừa có tác dụng trị mụn, làm mờ nếp nhăn, vừa cải thiện sắc tố da. Chuối có hàm lượng cao vitamin C, giúp giảm thâm sau mụn, kích thích khả năng tự tái tạo của da, ngăn ngừa lão hóa. Nghiền nhuyễn chuối rồi đắp trực tiếp lên mặt và cổ. Rửa sạch lại với nước. |
Bảo Trân (Theo Brightside)
 |
Muốn giảm cân và da đẹp: Hãy giảm ăn ngọt!
Đường có tác động tiêu cực đến sức khỏe và cả vẻ bề ngoài, đặc biệt là làn da đẹp và không có nếp nhăn. ...
|
 |
Muốn có làn da đẹp nên thực hiện điều này mỗi tối
Làn da sần sùi hay đen sạm khiến bạn mất tự tin. Đừng lo lắng, hãy duy trì thực hiện những cách chăm sóc da ...
|
