Khỏe
25/10/2017 16:30Bữa sáng mùa thu ấm bụng với xôi lá dứa hạt sen thơm dẻo
Chuẩn bị nguyên liệu:
![]() |
- 500gr gạo nếp ngon
- 200gr hạt sen
- 1 chút muối
- 1 bó lá dứa
- Vụn cơm dừa hoặc dừa bào sợi, nước cốt dừa đều được
- Đường
Cách thực hiện
![]() |
- Bước 1: Lá dứa đem rửa sạch rồi cắt đoạn ngắn, cho vào máy xay sinh tố cùng với nước và xay cho hỗn hợp nhuyễn mịn. Đổ ra lọc qua rây lấy nước cốt lá dứa.
![]() |
- Bước 2: Gạo nếp đem vo sạch để cho ráo nước rồi cho gạo vào tô, đổ nước cốt lá dứa ngập gạo và ngâm 6-8 tiếng cho gạo mềm, khi hấp xôi sẽ nhanh chín.
![]() |
- Bước 3: Cho nước vào nồi đun sôi thì cho hạt sen vào luộc tới khi hạt sen chín là vớt ra.
![]() |
- Bước 4: Cho gạo vào tô cùng với hạt sen, vụn cơm dừa hoặc dừa bào sợi, 1 chút muối sau đó trộn đều lên
![]() |
- Bước 5: Bắc xửng hấp lên bếp đun cho nước sôi thì đổ gạo vào, tạo 1 lỗ giữa xửng để hơi nước thoát lên, khi hấp xôi sẽ nhanh chín hơn. Hấp cho tới khi hạt xôi chín mềm.
- Bước 6: Khi xôi đã chín mới cho thêm đường vào xới đều xôi, lượng đường cho tùy thuộc vào sở thích của bạn ăn ngọt ít hay nhiều.
![]() |
Đậy vung và hấp thêm 3 phút nữa là tắt bếp, xới xôi ra đĩa rồi rắc thêm 1 ít dừa bào sợi lên trên và thưởng thức.
| Đậm đà cá nục kho tiêu
Bạn chỉ cần xới chén cơm trắng còn nóng hổi gắp miếng cá nục thơm nồng vị tiêu, ớt… chan thêm ít nước cá mà ... |
| Thanh mát, bổ dưỡng với canh rong biển đậu hũ non
Có lẽ nhờ món canh rong biển đậu hũ non, hương vị lạ kích thích vị giác, dễ tiêu hóa và là một trong những ... |
http://danviet.vn/gia-dinh/bua-sang-mua-thu-am-bung-voi-xoi-la-dua-hat-sen-thom-deo-816123.html
- Chiến tranh Iran có thể gây ra nạn đói toàn cầu (17:02)
- Năm giây rơi tự do: Đoàn Artemis II kể lại hành trình trở về nghẹt thở (56 phút trước)
- Sân pickleball 6.000m² ở Hà Nội bị tháo dỡ: Chủ cơ sở từng bị phạt 140 triệu đồng (1 giờ trước)
- Luật sư chỉ cách giúp sao Muay Thái Rodtang có thể thoát vụ kiện 500 tỷ đồng (1 giờ trước)
- Quốc gia trả tiền cho người dân dùng điện mặt trời trong ngày nắng (1 giờ trước)
- USD ‘nín thở’ chờ đàm phán Mỹ - Iran (2 giờ trước)
- Giá bạc: Có thể tiếp tục biến động mạnh? (2 giờ trước)
- Nâng hạng thị trường chứng khoán: Làm gì để hấp thụ bền vững dòng vốn ngoại? (2 giờ trước)
- EU đề xuất Google tuân thủ quy tắc cạnh tranh về trí tuệ nhân tạo (2 giờ trước)
- Tăng trưởng châu Á trước nguy cơ từ cú sốc năng lượng toàn cầu (3 giờ trước)






