Một giấc ngủ ngon là cực kỳ quan trọng đối với sức khỏe do ngủ ít hơn 8 tiếng có liên quan đến những suy nghĩ tiêu cực lặp đi lặp lại như thường thấy khi lo lắng hoặc bị trầm cảm.

Sau cái chết của ca sĩ kiêm nhạc sĩ người Hàn nổi tiếng Jonghyun, nhiều người kinh ngạc vì “trào lưu” tự tử lây lan quá mạnh trong cộng đồng nghệ sĩ xứ này. Ngoài những lý do riêng, một phần là do họ sống chung với bệnh trầm cảm lâu ngày, nên không có lối thoát. Không chỉ riêng trong giới sao Hàn, trong giới showbiz Việt, khi luôn phải đối mặt với thị phi, căng thẳng, bị soi quá mức, hay chịu gánh nặng của sự nổi tiếng, nhiều ca sĩ, người mẫu, hoa hậu…cũng lâm vào tình trạng bế tắc của căn bệnh trầm cảm.