Một giấc ngủ ngon là cực kỳ quan trọng đối với sức khỏe do ngủ ít hơn 8 tiếng có liên quan đến những suy nghĩ tiêu cực lặp đi lặp lại như thường thấy khi lo lắng hoặc bị trầm cảm.

Sau cái chết của ca sĩ kiêm nhạc sĩ người Hàn nổi tiếng Jonghyun, nhiều người kinh ngạc vì “trào lưu” tự tử lây lan quá mạnh trong cộng đồng nghệ sĩ xứ này. Ngoài những lý do riêng, một phần là do họ sống chung với bệnh trầm cảm lâu ngày, nên không có lối thoát. Không chỉ riêng trong giới sao Hàn, trong giới showbiz Việt, khi luôn phải đối mặt với thị phi, căng thẳng, bị soi quá mức, hay chịu gánh nặng của sự nổi tiếng, nhiều ca sĩ, người mẫu, hoa hậu…cũng lâm vào tình trạng bế tắc của căn bệnh trầm cảm.

Sự xáo trộn về tâm lý hay chỉ đơn giản là phụ nữ đang trong giai đoạn hành kinh đều có thể là những nguyên nhân kích thích cơ thể mau cảm thấy đói và ăn nhiều hơn.

Trong xã hội hiện đại ngày nay, sự chi phối và phân tán về mặt tinh thần ngày một lớn dần, sự bận rộn ngày một gia tăng và stress theo đó cũng leo thang. Thêm vào đó, sự quá tải thông tin, tốc độ của sự thay đổi và trách nhiệm, kỳ vọng vào vai trò của mỗi người trong công việc, cuộc sống cũng ngày một lớn hơn lên.

<strong>Bỗng dưng thấy buồn buồn, chán chán, mệt mỏi, cáu giận… mà không vì lí do gì là chứng bệnh khá nhiều người mắc vào mỗi dịp cuối thu sang đông. Vì sao lại thế? Làm sao để thoát khỏi những u buồn mệt mỏi, đau ốm đó?</strong><br />  

<b>Khủng hoảng tinh thần là biểu hiện phổ biến ở người mắc các bệnh mãn tính đe dọa tính mạng như ung thư. Theo một nghiên cứu gần đây, có một loại ung thư có liên quan đến nguy cơ tự sát cao, đó chính là ung thư phổi.</b>