Em 15 tuổi, da mặt rất đen. Xin hỏi bác sĩ những thực phẩm nào làm trắng da? (Linh) 

Mở đầu chương trình “Y khoa vui vẻ” bằng câu chuyện về sức đề kháng, bác sĩ Lương Lễ Hoàng khiến không ít thính giả tò mò khi chọn tiêu đề đầy tính tượng hình – “Vỏ quýt khó dày nếu móng tay đủ nhọn”.

Ăn bông cải xanh, khoai lang, uống nghệ và trà bồ công anh... để bảo vệ tuyến tụy. 

Mụn trứng cá bị ảnh hưởng bởi một số yếu tố như tuổi tác, di truyền, căng thẳng, lối sống, thuốc men và thực phẩm.

Chế độ ăn uống có thể góp phần quan trọng trong việc tăng khả năng sinh sản của phụ nữ.

Nhiều nghiên cứu cho thấy táo là một loại quả giải độc tuyệt vời cho cơ thể, giúp loại bỏ các virus có hại. Vì vậy, lời khuyên của bác sĩ là bạn nên ăn một quả táo mỗi ngày.

Việc cơ thể nằm ở độ cao 10 km so với mặt đất, chưa kể phải chịu đựng việc thay đổi áp suất sẽ khiến cho việc tiêu hóa của bạn có vấn đề.

Những vụ thuốc giả, thuốc kém chất lượng gây sốc dư luận như thực phẩm chức năng (TPCN) Vinaca ung thư (dạng thuốc viên nén) làm từ bột than tre vừa phát hiện ở Hải Phòng, gây rúng động dư luận.

Khi nói đến chuyện nên ăn gì vào trước và sau khi tập gym sẽ xuất hiện nhiều lời khuyên mâu thuẫn nhau do tùy thuộc mục tiêu tập luyện. Nhưng lời khuyên về những món nên tránh lại có nhiều điểm tương đồng giữa các chuyên gia.

Theo y học cổ truyền Trung Quốc, có "thực phẩm làm nóng" và "thực phẩm làm mát" - và các định nghĩa này không liên quan gì đến nhiệt độ của chúng, mà liên quan đến nhiệt độ cơ thể khi ăn chúng.

Một trong những điều làm cho chuyến du lịch trở nên thú vị chính là các món ngon ở địa phương. Trên thế giới có rất nhiều món ăn độc, lạ thu hút du khách, tuy nhiên nếu thực khách không biết cách ăn thì có thể gây nguy hiểm đến tính mạng.

Tâm trạng bạn cảm thấy tồi tệ, thật ra đó là do bạn cảm thấy căng thẳng do áp lực công việc mà đôi khi bạn không nhận ra.

Không ít người tin rằng thị lực kém là kết quả không thể tránh khỏi của lão hóa hoặc căng thẳng ở mắt. Trong thực tế, một lối sống lành mạnh có thể làm giảm đáng kể nguy cơ gặp các vấn đề về mắt.

Rửa mũi bằng nước muối sinh lý, xông mặt bằng tinh dầu pha nước nóng, bổ sung vitamin C, uống nước ấm giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn. 

Nước cam, dấm, rượu vang, cà chua giàu chất chống oxy hóa, giúp cơ thể phòng ngừa nhiều bệnh mạn tính nguy hiểm. 

Ăn mướp, các loại đậu giúp bộ ngực đầy đặn căng tròn; khổ qua, canh rau ngót có thể tạo vòng eo thon thả. 

Rick Hay là chuyên gia Dinh dưỡng Chống Lão hóa và Thể dục với nhiều năm kinh nghiệm lâm sàng về dinh dưỡng, tự nhiên, y học thực vật. Ông chuyên về điều trị béo phì và quản lý cân nặng.

Hiện đang là thời điểm mua sắm cho dịp tết, các chuyên gia sức khỏe khuyến cáo người dân nên chú ý lựa chọn thực phẩm ăn tết để khỏe mạnh, an toàn.