Ăn tối lúc mấy giờ để tiêu hóa tốt và ngủ ngon?
Chọn giờ ăn tối hợp lý là bí quyết để tiêu hóa tốt và ngủ ngon, đồng thời duy trì nhịp sinh học khỏe mạnh.
11/04/2026 18:45:00
5 thói quen buổi sáng tốt cho tim mạch, có thể giúp giảm nguy cơ đột quỵ
Một số thói quen đơn giản vào buổi sáng có thể góp phần cải thiện sức khỏe tim mạch và hỗ trợ giảm nguy cơ đột quỵ.
16/03/2026 09:34:00
Vì sao người Mỹ không ngủ trưa?
Người Mỹ có thể chi hàng tỷ USD cho thực phẩm chức năng hỗ trợ giấc ngủ vào ban đêm, nhưng quyết liệt chối bỏ việc ngủ vào ban ngày; vì sao người Mỹ không ngủ trưa?
12/03/2026 17:40:00
5 đặc điểm giấc ngủ của một người sống thọ
Nghiên cứu cho thấy nếu có tất cả 5 đặc điểm này khi ngủ, khả năng sống thọ của bạn sẽ tăng đáng kể.
02/12/2025 02:20:00
Điều gì xảy ra với cơ thể nếu bạn ngủ sau 22 giờ?
Giấc ngủ chất lượng từ 22h đến 2h sáng giúp cơ thể thải độc, phục hồi tế bào, cải thiện miễn dịch và ngăn ngừa lão hóa da hiệu quả.
11/09/2025 04:00:00
Bài đọc nhiều
Đà Nẵng: Ứng dụng Chatbot hỗ trợ du khách đầu tiên Việt Nam
Toàn cảnh công trường cầu dây văng gần 12.000 tỷ đồng nối Hà Nội và Hưng Yên
Giá vàng hôm nay 21/5: Hồi phục mạnh sau phiên lao dốc
Tài sản 8 tỷ phú USD của Việt Nam thế nào trước khi thị trường nghỉ Tết?
Hà Nội: Nhanh chóng dập tắt vụ cháy cửa hàng tại phố Hàng Mã