Ăn tối lúc mấy giờ để tiêu hóa tốt và ngủ ngon?
Chọn giờ ăn tối hợp lý là bí quyết để tiêu hóa tốt và ngủ ngon, đồng thời duy trì nhịp sinh học khỏe mạnh.
11/04/2026 18:45:00
5 thói quen buổi sáng tốt cho tim mạch, có thể giúp giảm nguy cơ đột quỵ
Một số thói quen đơn giản vào buổi sáng có thể góp phần cải thiện sức khỏe tim mạch và hỗ trợ giảm nguy cơ đột quỵ.
16/03/2026 09:34:00
Vì sao người Mỹ không ngủ trưa?
Người Mỹ có thể chi hàng tỷ USD cho thực phẩm chức năng hỗ trợ giấc ngủ vào ban đêm, nhưng quyết liệt chối bỏ việc ngủ vào ban ngày; vì sao người Mỹ không ngủ trưa?
12/03/2026 17:40:00
5 đặc điểm giấc ngủ của một người sống thọ
Nghiên cứu cho thấy nếu có tất cả 5 đặc điểm này khi ngủ, khả năng sống thọ của bạn sẽ tăng đáng kể.
02/12/2025 02:20:00
Điều gì xảy ra với cơ thể nếu bạn ngủ sau 22 giờ?
Giấc ngủ chất lượng từ 22h đến 2h sáng giúp cơ thể thải độc, phục hồi tế bào, cải thiện miễn dịch và ngăn ngừa lão hóa da hiệu quả.
11/09/2025 04:00:00
Bài đọc nhiều
Trung Quốc nói Mỹ 'đùa với lửa' khi tăng quan hệ với Đài Loan
Nhan sắc mỹ nhân U40 được triệu đàn ông Nhật khao khát
Mỹ: Nữ phi công chiến đấu đầu tiên kể về nỗi đau chôn giấu
Áo và bóng đội tuyển U23 tặng Thủ tướng được đấu giá 20 tỷ đồng
Khởi tố đối tượng làm giấy khám sức khỏe giả trong suốt 10 năm