Các chuyên gia sức khỏe đưa ra lời khuyên về lượng nước mỗi ngày để giảm huyết áp.

Theo các bác sĩ, việc chọn loại gạo và cách ăn cơm quyết định rất lớn đến việc chăm sóc sức khỏe và ngăn ngừa bệnh tật của bạn.

Huyết áp cao gây ra nhiều vấn đề sức khỏe nguy hiểm, do vậy, tìm cách duy trì huyết áp ổn định là vấn đề quan tâm hàng đầu của những người huyết áp cao.

     Tăng huyết áp không đơn thuần là áp lực của dòng máu tác động lên thành động mạch tăng, nó còn xem như “kẻ giết người thầm lặng”. Bởi chúng thường diễn biến âm thầm và không có triệu chứng cảnh báo trước nào. Đến khi phát hiện thì đã bị mắc các biến chứng có thể gây nguy hiểm đến tính mạng hoặc phải chịu thương tật suốt đời. Đặc biệt trong những năm gần đây, bệnh tăng huyết áp có xu hướng trẻ hóa, có bệnh nhân chỉ mới 20 tuổi, tỷ lệ tiền tăng huyết áp cũng gia tăng nhanh chóng.

Khóc giúp giảm bớt căng thẳng, điều hòa huyết áp, giảm đau, cải thiện tâm trạng và loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể.

Nghiên cứu mới cho thấy kiểm soát huyết áp có thể làm giảm rủi ro sa sút trí tuệ. Kết quả nghiên cứu đã được công bố trên chuyên san Journal of General Internal Medicine.

Chỉ cần đi bộ ba lần mỗi ngày, mỗi lần 10 phút cũng giúp giảm huyết áp.

Bác sĩ Nhà Trắng tuyên bố Tổng thống Mỹ Donald Trump đang có sức khỏe "tuyệt vời" sau khi ông có cuộc kiểm tra sức khỏe hôm 12-1.

Uống nhiều rượu bia, ít vận động, thừa cân, căng thẳng lo âu, ăn mặn, hút thuốc là nguy cơ tăng huyết áp.