Nhiều người chỉ xem đường là “kẻ thù” của cân nặng và đường huyết, nhưng ít ai biết rằng, thói quen tiêu thụ đường quá mức đang âm thầm gây ra những tổn thương nghiêm trọng và kéo dài cho hệ hô hấp. Từ việc kích hoạt viêm mạn tính đến suy yếu hệ miễn dịch và tăng cường stress oxy hóa, lượng đường dư thừa đang đặt lá phổi vào tình trạng báo động. Hiểu rõ bốn cơ chế tác động sâu sắc này là bước đầu tiên để bảo vệ cơ quan hô hấp quan trọng của bạn.