Những mẹo vặt phòng bệnh cho trẻ khi vào thời điểm giao mùa

Thời tiết giao mùa đột ngột từ nóng sang lạnh, là nguyên nhân chính khiến trẻ nhỏ chưa kịp thích nghi và rất dễ mắc các bệnh đường hô hấp như viêm họng, cảm sốt, sổ mũi, ho khan,... Tuy nhiên, các ông bố và bà mẹ vẫn có thể “bỏ túi” một số phương pháp để ngăn ngừa bệnh cho con mình ngay khi thời tiết bắt đầu chuyển mùa. 

Vào thời điểm giao mùa là khoảng thời gian mà cơ thể con người rất dễ bị mắc các bệnh về đường hô hấp, nhất là các trẻ nhỏ. Một số bệnh mà trẻ nhỏ thường hay mắc khi thời tiết giao mùa là bị sổ mũi do cảm lạnh, kéo theo đó các triệu chứng sốt nhẹ, ho, đau họng…

Những căn bệnh này thường đi kèm với nhau, khiến các bậc phụ huynh không khỏi lo lắng khi chứng kiến con mình bị mắc bệnh như vậy.

Tuy nhiên, các ông bố và bà mẹ vẫn có thể bảo vệ con mình tránh những bệnh trên bằng các phương pháp sau:  

• Giữ ấm cho trẻ khi thời tiết trở lạnh, nhất là khi đưa trẻ đi chơi ngoài trời vào buổi tối hoặc sáng sớm, ở các vị trí quan trọng như bàn chân, bàn tay, ngực, cổ, đầu.
• Cho trẻ uống nhiều nước hơn, ăn đủ chất dinh dưỡng, tăng cường rau xanh và hoa quả để tăng sức đề kháng. Ăn cân đối các nhóm dưỡng chất: tinh bột, chất đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất. Uống nước ấm, tránh ăn, uống những thức ăn, nước uống lấy trực tiếp từ tủ lạnh. Các loại trái cây thuộc họ cam quýt như cam, bưởi là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào. Một số loại thực phẩm có tác dụng tăng sức đề kháng như rau xanh (súp lơ xanh, nấm..) hoặc các loại thực phẩm như cá, thịt bò, tỏi cũng sẽ giúp cơ thể chống chọi với các nguy cơ gây bệnh tốt hơn.
• Cho trẻ đi tiêm chủng đầy đủ, và đúng lịch.
• Giữ vệ sinh sạch sẽ cho trẻ, vệ sinh mũi họng hàng ngày bằng dung dịch nước muối sinh lý. 
• Không nên để trẻ tiếp xúc với môi trường có khói thuốc lá và bụi, giữ nhà cửa luôn thông thoáng, sạch sẽ.
• Hạn chế đưa trẻ đến nơi đông người trong mùa dịch bệnh. Điều quan trọng nhất là nên cho trẻ mang khẩu trang khi đi ra ngoài hoặc tiếp xúc với nơi có người bệnh, để ngăn ngừa virus, vi khuẩn lây qua đường hô hấp của trẻ.
• Theo dõi thường xuyên trẻ, để phát hiện sớm các biểu hiện của việc trẻ bị bệnh khi thời tiết bắt đầu giao mùa. Nếu trẻ mắc bệnh hoặc sốt cao, nên đưa trẻ đến các bác sĩ chuyên về điều trị Nhi để các bác sĩ thăm khám kịp thời.