Người đẹp Từ Tử Kỳ giảm 12kg trong 1 tháng nhờ ăn uống nghiêm ngặt. Dù đã sinh 4 con nhưng cô vẫn rất thon thả, gợi cảm.
Người đẹp Từ Tử Kỳ giảm 12kg trong 1 tháng nhờ ăn uống nghiêm ngặt. Dù đã sinh 4 con nhưng cô vẫn rất thon thả, gợi cảm.
|
|
| Từ Tử Kỳ sở hữu vẻ ngoài xinh đẹp, thon thả dù đã sinh 4 con |
Từ Tử Kỳ (Cathy Tsui) là một người mẫu, diễn viên nổi tiếng ở Hồng Kông. Cô được coi là người đẹp may mắn nhất nhì làng giải trí vì có được cuộc sống viên mãn triệu người mơ ước. Tử Kỳ kết hôn cùng đại gia Lý Gia Thành (con trai tỷ phú Lý Triệu Cơ), được tổ chức đám cưới nghìn tỷ năm 2006. Khi đó, cô mới 20 tuổi.
Được hưởng cuộc sống giàu sang, phú quý, không phải bon chen chốn showbiz, Từ Tử Kỳ trở thành người đẹp thanh lịch, nói không với scandal, có học vấn cao. Ở tuổi 36, cô có đầy đủ mọi thứ cộng thêm nhan sắc mặn mà, gợi cảm có thừa. Dù đã sinh 4 con cho chồng đại gia (2 trai, 2 gái) nhưng dáng vóc của cô vẫn thon thả đáng ngưỡng mộ.
|
|
| Từ Tử Kỳ bị tăng cân sau khi sinh con. Cô giảm thành công 12kg trong 1 tháng |
Trên thực tế, sau khi sinh con đầu lòng, Từ Tử Kỳ bị tăng từ 50kg lên 61kg. Tuy nhiên, cô đã kiên trì ăn uống nghiêm ngặt để giảm thành công 12kg trong 1 tháng. Người đẹp áp dụng chế độ ăn kiêng như sau:
Uống súp gà mỗi ngày sau sinh
Trong các bữa ăn chính, Từ Tử Kỳ luôn ăn thịt gà, uống súp gà. Ngoài ra, cô còn ăn rất nhiều ức gà. Trung bình, cô ăn 50 con gà trong 1 tháng. Để giảm lượng chất béo, Từ Tử Kỳ loại bỏ da gà trước khi ăn.
Ăn bắp cải, bí xanh, ít chất béo
Người đẹp ăn nhiều rau xanh vào các ngày trong tuần. Thực đơn chính gồm rau bắp cải và bí xanh. Cô ưu tiên cách chế biến hấp, luộc. Ngoài ra, cô ăn thêm salad rau trộn trong các bữa phụ. Bình thường, Từ Tử Kỳ ăn cơm gạo lứt, khoáng chất và chất xơ. Tuy nhiên, có lúc cô vẫn cho phép mình ăn cơm trắng, dù calo của 1 bát cơm trắng bằng 2 bát cơm gạo lứt.
Do công việc yêu cầu nên Tử Kỳ thường xuyên phải đi dự tiệc. Thức ăn của buổi tiệc chứa quá nhiều dầu mỡ nên Tử Kỳ sẽ ăn trước ở nhà, khi đi dự tiệc sẽ ăn ít hơn, để tránh tăng cân.
|
|
| Tử Kỳ giữ gìn dáng vóc thon gọn nhờ ăn uống nghiêm ngặt |
|
|
| Vẻ gợi cảm của bà mẹ 4 con. |
Thực đơn thường xuyên áp dụng Từ Tử Kỳ thường ăn liền 3 ngày theo thực đơn bên dưới rồi nghỉ 1 ngày.
Bữa sáng: Ăn trái cây (táo, cam hoặc anh đào)
Bữa trưa: Cà rốt luộc, canh bông cải xanh hoặc bắp cải nấu với thịt heo
Bữa phụ: Các loại trái cây như anh đào hoặc dâu tây
Bữa tối: Cá hấp và tỏi tây
Ngoài ra, cô lưu ý uống 8 ly nước mỗi ngày và uống trà xanh.
Nhờ cách ăn uống như trên mà Từ Tử Kỳ có được dáng vóc đẹp hoàn mỹ như hiện tại.
|
|
 |
Ngắm mẫu Tây cực nóng bên môtô Honda CBR đỏ chót
Người đẹp sở hữu làn da trắng muốt như tuyết, các đường cong nóng bỏng tạo dáng bên Honda CBR đỏ càng làm “loạn nhịp ... |
 |
Phong cách thời trang nữ tính đến gợi cảm của diễn viên Nhã Phương
Nổi tiếng với hình ảnh nhẹ nhàng, nữ tính nhưng diễn viên phim "Tuổi thanh xuân" thời gian gần đây được nhận xét là ăn ... |
 |
Ngọc Anh Miss Teen gợi cảm muôn phần sau 12 năm đăng quang
Sau 12 năm đăng quang, Ngọc Anh vẫn xinh đẹp như vậy, thậm chí còn nóng bỏng hơn. |
