Không chỉ tích cực luyện tập, Thủ tướng Canada Justin Trudeau hạn chế rượu và ưa thích các món ăn châu Á giàu protein.
Thủ tướng Canada Justin Trudeau không chỉ gây ấn tượng bằng vẻ ngoài điển trai mà còn sở hữu hình thể đáng mơ ước với chiều cao 1,88 m cân nặng 82 kg.
Theo Business Insider, để giữ gìn vóc dáng chuẩn, ông Trudeau thực hiện chế độ dinh dưỡng khá nghiêm ngặt. Nguyên thủ Canada tránh cà phê bởi thức uống này dễ làm tăng cholesterol, phá hỏng giấc ngủ và gây ố răng. Ông ưu tiên bia chứ hiếm khi uống rượu vang. Nhiều công trình khoa học cho thấy gội đầu bằng bia có tác dụng làm dày và mượt tóc. Hơn thế, bia chứa lượng vitamin E dồi dào, giúp duy trì sự tươi trẻ của làn da đồng thời giảm chậm quá trình lão hóa.
 |
|
Vẻ ngoài điển trai của Thủ tướng Canada Justin Trudeau. Ảnh: worldofwonder.net. |
Đặc biệt, ông Trudeau ưa thích món ăn châu Á mà cụ thể là sushi Nhật Bản. Món ăn này giàu protein, thúc đẩy quá trình trao đổi chất và tăng cường hệ miễn dịch.
Không chỉ quan tâm đến chế độ dinh dưỡng, chính trị gia 45 tuổi đương nhiệm tích cực vận động thể chất. Ông từng chơi đấm bốc bốn năm và đến nay vẫn tập luyện mỗi tuần. Giữa thời gian tranh cử vị trí thủ tướng, ông Trudeau cũng không quên tới phòng tập. Năm 2012, ông giành chiến thắng trước thượng nghị sĩ Patrick Brazeau trong trận đấm bốc từ thiện dù gặp bất lợi về cân nặng.
Năm 2013, Thủ tướng Trudeau khiến cộng đồng bất ngờ khi khoe ảnh thực hiện tư thế mayurasana ngay tại phòng họp. Được coi là động tác yoga cực khó. Mayurasana đòi hỏi cơ bắp khỏe mạnh để nâng toàn bộ cơ thể.
 |
| Thủ tướng Trudeau thực hiện tư thế mayurasana. Ảnh: Twitter |
Năm 2015, trả lời phỏng vấn Huffington Post, ông Trudeau tiết lộ mình tập đấm bốc, chạy bộ, leo núi, chèo thuyền và trượt tuyết.
Do quỹ thời gian hạn hẹp, Thủ tướng Trudeau tận dụng mọi lúc có thể để vận động. Năm 2016, tranh thủ giờ nghỉ ở Hội nghị Thượng đỉnh lãnh đạo Bắc Mỹ, ông chạy bộ trên đường phố Ottawa với Tổng thống Mexico Enrique Peña Nieto.
 Tân Hoa hậu Trái đất tiết lộ bí quyết giữ dáng dù không cần ăn kiêng |
 Học phụ nữ Pháp cách giữ dáng |
https://suckhoe.vnexpress.net/tin-tuc/khoe-dep/dan-ong/bi-quyet-giu-voc-dang-chuan-cua-thu-tuong-canada-justin-trudeau-3668278.html
