Vẻ mặt ủ rũ, nụ cười gượng gạo và méo mó đã phá hủy chị suốt 4 năm trời.
 |
Chị Thiên Nga cách đây 9 năm "nụ cười, ánh mắt căng thẳng và méo mó"
Không xuất sắc và nổi bật như những màn “vịt hóa thiên nga” nổi danh mạng xã hội, nhưng hình ảnh lột xác trước và sau 9 năm của chị Thiên Nga (sinh năm 1984, Hà Nội) vẫn khiến người ta không thể vội vã lướt qua.
Chị không phải mẫu người “ốm nhom ốm nhách” hay sồ sề, ục ịch và nhờ chăm chỉ tập luyện mà có thân hình đồng hồ cát, nuột nà như siêu mẫu. Chị là kiểu người vốn “quê một cục”, "nét buồn vương khắp ngũ quan", sự ủ dột hiện lên từ gương mặt cho đến cách ăn mặc... và rồi một ngày bất ngờ đẹp rạng ngời, tràn trề sức sống.
 |
Và đây là Thiên Nga tràn trề sức sống của hiện tại
Sự “lột xác” của chị không phải cứ lao vào tập luyện, rồi chăm chỉ son phấn, ăn mặc sang chảnh mà thành. Nó đến từ sự thay đổi từ sâu trong tâm hồn.
Cách đây 9 năm, Thiên Nga là người xấu xí “từ trong ra ngoài”. Thất nghiệp khiến cho cuộc sống của chị luôn căng thẳng, nhìn đâu cũng thấy khuyết điểm của người khác. Cảm xúc của chị khi ấy phụ thuộc hoàn toàn vào chồng, chồng làm gì vừa ý thì chị vui, ngược lại, chỉ một chút sai sót cũng khiến chị hờn dỗi suốt mấy ngày liền.
Chị cãi vã với tất cả mọi người, kể cả con cái, mẹ và em gái ruột. Đến năm 2012, chị nhận ra mình đã phá hủy toàn bộ các mối quan hệ, từ nhà chồng cho đến nhà đẻ.
 |
Không còn bóng dáng của một người đàn bà "xấu từ trong ra ngoài" nữa...
Chính bản thân Thiên Nga cũng không có 1 ngày hạnh phúc trong suốt 4 năm căng thẳng ấy. Chị tự tàn phá mình, từ một cô gái xuân sắc, hay nói, hay cười trở thành bà già khó tính. Mái tóc xoăn rối bù, gương mặt lúc nào cũng nhăn nhó, đôi mắt hằn đầy vết chân chim khiến chị chẳng muốn nhìn mình trong gương.
Cho đến khi, hôn nhân chạm tới bờ vực đổ vỡ, Thiên Nga mới biết mình cần phải thay đổi, mà sự thay đổi ấy phải đến từ sâu trong tâm hồn.
“Tôi lao vào đọc sách và tham gia nhiều lớp kỹ năng sống với mong muốn thế giới quan thay đổi. Tính tình có dịu đi một chút nhưng sự nóng nảy vẫn tiềm ẩn, dễ bùng nổ và phá hủy”, Thiên Nga nói.
 |
... thay vào đó là một người phụ nữ bản lĩnh, yêu đời, có nụ cười sảng khoái
Rồi nhờ sự giới thiệu của bạn bè, chị biết đến thiền. 10 ngày tĩnh lặng, cách xa mọi ồn ào trần tục đã thay đổi cuộc đời bà mẹ trẻ.
“Anh họ là người nói với tôi về khóa thiền này. Tôi thắc mắc: “Làm sao nghỉ được 10 ngày? Còn công việc, gia đình, con cái?”. Anh ấy nói: “Đó là 10 ngày quan trọng nhất cuộc đời”. Tôi ham lắm mà rồi vẫn bị công việc níu lại, nên ép chồng đi trước. Anh không thích nhưng bởi chẳng còn cách nào cứu vãn cuộc nhân này nên đành cược ván cuối cùng”, chị kể.
Chồng chị trở về và thành một con người khác, khiến chị thèm được như anh: dũng cảm, rõ ràng, sẵn sàng buông… Chị biết, mình không đợi được nữa, quyết định dừng lại tất cả để tìm đường thoát khổ. Và khi ấy, chị mới có 10 ngày thiền nghiêm túc. “Khi bạn chưa đến đường cùng, bạn chẳng bao giờ dám buông mọi thứ để tự cứu lấy mình”, chị nói.
 |
"Với tôi, phá hủy bản thân trong suốt 4 năm đã là quá đủ"
Trở về từ khóa thiền 10 ngày, chị bắt đầu thay đổi, điềm nhiên, tự tại. Sự u uất tuy vẫn còn nhưng mỗi ngày một ít đi. Trước đây cãi nhau với chồng hoặc bực con cái, chị thường ôm bọc giận ấy vài ngày liền. Thế nhưng giờ đây, chị đã biết cách khiến nó biến mất trong một cái chớp mắt. Chị tiếp tục thiền, đọc sách, học các lớp kỹ năng sống, tập suy nghĩ lạc quan... để tâm hồn được nuôi dưỡng từng ngày.
Hôn nhân tưởng như chẳng thể cứu vãn lại ngày một tròn đầy, chị càng có động lực để chăm sóc mình từ ngoại hình cho đến tâm hồn.
“Khi mình căng thẳng, đầy thù hận và chỉ trích thì nụ cười, ánh mắt cũng căng thẳng, méo mó. Khi tâm mình thư thái, cả cơ thể như được nở ra, có thể thưởng thức từng phút giây sống trong niềm hân hoan và biết ơn”, chị chia sẻ.
 |
"Phụ nữ phải yêu lấy mình và cho mình một cuộc sống tốt nhất"
Đem câu chuyện của mình chia sẻ rộng rãi trên mạng xã hội, Thiên Nga mới biết còn quá nhiều người bế tắc giống chị cách đây 9 năm. Nhiều người tìm đến chị xin lời khuyên và xem như đó là cách cứu vãn cuối cùng trước khi gieo mình tự tử bởi đã quá mất niềm tin vào cuộc sống. Cũng có người nhẹ nhàng hơn, tìm đến chị để cứu cuộc hôn nhân sắp đổ vỡ.
Hầu hết những người đó đều mang khuôn mặt khắc khổ, hoang mang giống như chị năm nào và chị biết, bằng mọi cách phải giúp họ thay đổi, để có cuộc sống như Thiên Nga của hiện tại.
 |
"Tâm tính và nhan sắc con người có thể thay đổi theo quán tính"
 |
Đến nay, chị Thiên Nga đã tham gia 12 khóa thiền và đó là cách giúp chị cân bằng cuộc sống.
