Sự thật sau 3 vòng đẹp xuất sắc 98-62-90 của MC trực tuyến xứ tỷ dân

aA

Nữ MC trực tuyến Trung Quốc sở hữu số đo hình thể ấn tượng 98-62-90 (cm).

su that sau 3 vong dep xuat sac 98 62 90 cua mc truc tuyen xu ty dan

Chân dung nữ MC Trung Quốc sở hữu số đo hình thể ảo tưởng

Đào Hiểu Đồng là một trong những MC trực tuyến có hình thể đẹp mắt nhất Trung Quốc với số đo 3 vòng không tưởng là 98-62-90 (cm). Cô từng đoạt giải nhất cuộc thi người mẫu bikini của thành phố Quảng Đông. Đã đẹp nóng bỏng, cô nàng còn thường xuyên ăn mặc gợi cảm, thu hút sự chú ý của rất nhiều người hâm mộ.

Bí quyết sở hữu vóc dáng hoàn mỹ của Đào Hiểu Đồng là thường xuyên tập luyện thể thao và tham gia lớp học yoga. Đặc biệt hơn, mỗi khi xuất hiện trên mạng trực tuyến, cô không bao giờ ngồi im một chỗ mà lựa chọn nhún nhảy theo các bản nhạc sôi động. Đây là cách giúp nữ MC thu hút người xem và tiêu hao năng lượng thừa.

Mỗi ngày, Đào Hiểu Đồng dành 2 tiếng để tập yoga hoặc gym. Khi đến phòng gym, cô thường chạy bộ sau đó tập bụng và cơ vai. Còn khi đến lớp yoga, Hiểu Đồng chú ý luyện tập điều hòa hơi thở để giảm cân và giảm căng thẳng hiệu quả.

Đào Hiểu Đồng thường xuyên khoe dáng vóc nóng bỏng trên trang cá nhân

Bên cạnh tập luyện đều đặn, Đào Hiểu Đồng rất coi trọng giấc ngủ, đảm bảo ngủ đủ 7-8 tiếng/ ngày. Nếu phải dẫn chương trình online đến 1-2 giờ sáng, nữ MC sẽ ngủ bù vào hôm sau. Bởi khi thiếu ngủ, cơ thể sẽ sản sinh ra lượng hormone có tên là ghrelin, kích thích sự thèm ăn. Lượng ghrelin sẽ tăng lên khi dạ dày trống rỗng. Việc ăn nhiều hơn, không kiểm soát sẽ phá hủy những nỗ lực giảm cân trước đó.

Còn chế độ ăn uống, Đào Hiểu Đồng luôn ăn đủ 3 bữa/ ngày, không nhịn ăn sáng. Theo cô, nếu nhịn ăn sáng, bạn sẽ có xu hướng ăn nhiều hơn vào bữa trưa để cung cấp năng lượng cho cơ thể. Điều này cũng khiến quá trình giảm cân gặp vấn đề. Bữa trưa, Hiểu Đồng chỉ ăn vừa phải không ăn quá no, gồm rau xanh, hoa quả, hạn chế tinh bột, chất béo. Còn bữa tối, cô ăn ít nhất có thể, loại bỏ hoàn toàn thực phẩm chứa dầu mỡ, chất béo.