Các động tác được thiết kế giúp phái đẹp sở hữu bụng phẳng, giảm mỡ và cơ bụng săn chắc, theo Prevention.
 |
Tập luyện có gây hại xương khớp?
Tập luyện cũng có thể gây tác hại không mong muốn như viêm khớp, thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống do thực hành ... |
 |
5 bài tập dành cho các cặp đôi để cùng có thân hình đẹp
Nghiên cứu cho thấy, các cặp đôi cùng nhau tập luyện hiệu quả sẽ cao hơn khi tập một mình. |
https://suckhoe.vnexpress.net/tin-tuc/khoe-dep/tham-my/4-bai-tap-cho-co-bung-san-chac-3664812.html
/
vnexpress.net
