muon giam can va da dep hay giam an ngot
Sống khỏe

Muốn giảm cân và da đẹp: Hãy giảm ăn ngọt!

Đường có tác động tiêu cực đến sức khỏe và cả vẻ bề ngoài, đặc biệt là làn da đẹp và không có nếp nhăn. Thói quen ăn nhiều đường gây ra các vấn đề bao gồm mệt mỏi, chóng mặt và lượng đường huyết ...

nhung sai lam nen tranh khi tap the duc
Sống khỏe

Những sai lầm nên tránh khi tập thể dục

Bạn đã đến các trung tâm thể dục tập luyện vất vả với mong muốn có thể hình đẹp, giảm cân, hoặc để khỏe mạnh hơn... song vẫn không thấy kết quả, đó có thể do bạn mắc một số sai lầm sau.